Question

看心理医生有作用吗？

我性格比较孤僻，不知道怎么与人沟通，害怕和别人说话，还很自卑，我该怎样改变自己呢。

Answer 1

心理医生真的有用吗？

从字面看，心理医生是做什么的，就是帮助心理疾病患者解决问题，摆脱痛苦的。这样说，还用问吗，肯定有用。但实际情况并非如此，有的人找了心理医生，解决了自己的心理问题，有的人找完以后还那样，根本没有解决自己的问题，那究竟是为什么呢？

现在有心理问题的很多，交流工具非常发达，有大量的qq群，微信群，这些人聚集了很多病友，每天交流探讨，诉说症状，寻找方法，但多数人很难找到科学的方法，病程迁延多年，感觉没有希望，痛苦不堪的不在少数。

这些人不想好，不想好了以后安心的工作学习生活吗，肯定不是，人就是不想工作，但也不愿意天天痛苦，关键是没找到有用的心理医生或心理学从业者。

如果是科学的解释心理问题的形成，给出了走出方法也有科学可行的，那走出来的概率就会大增，康复率就会提升。如果解决的不科学，病人只能在迷宫里打转，康复的概率极小。

Answer 2

有作用的啊，你日常生活中如果有一个知心能倾诉的朋友，那和看心理医生的效果也差不多了。心理医生还能根据你的情况制定方案，帮你治疗的，所以如果有需要还是建议看心理医生。

Answer 3

去看心理医生吧。他会给你提供专业的建议，并提供解决的办法，同时给你自信。

Answer 4

看书，锻炼，早睡早起

Answer 5

有作用的。心理医生会疏导你。找到你的心理问题对症下药