Question

减肥用什么方法效果好？

Answer 1

想要苗条的身材是需要坚持的，除了坚持运动之外，还要控制饮食，低盐低脂饮食，晚上八点之后不要吃东西，可以的话坚持晚饭吃平常一半的饭量。

Answer 2

减肥可以尝试以有氧运动为主，来搭配无氧运动的方法，这样可以。大限度地提高自身代谢，让一天24小时都处于燃脂状态。

Answer 3

减肥需要控制饮食又要保持运动，只有多种行为共同作用，才能达到减轻体重的目的。

追答

试试尚医铭草臻妙吧，这个是真的可以减肥！我就是喝尚医铭草臻妙瘦下来的，见效还是挺快的，我喝了之后瘦身特别明显，一个月瘦了20斤，而且这个是全蛋白的，都是中药制成，营养价值非常丰富，十分健康。入手试试吧，也不贵

Answer 4

减肥效果最好的办法就是合理的控制饮食以及通过科学适度的运动。需要保持良好的生活作息规律，有计划有目标的进行减肥锻炼

Answer 5

减肥最健康，最有效的方式之一就是控制饮食加坚持运动。控制饮食可以降低摄入热量。坚持运动就是消耗热量。