Question

雾霾天对身体有哪些危害？可以怎么预防？

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Answer 1

慢性阻塞性肺病最重要的诱因是吸烟、暴露在污染的空气中和体质。在雾霾天，尽量减少外出次数，减少通风的机会。如果要出门，最简单的方法是戴上口罩。污染严重时，留在室内，尤其是患有冠心病或心房颤动的老人。关闭门窗，可以减少与雾霾的接触，降低危害。

外出时戴上口罩。如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止灰尘颗粒进入体内。口罩以纯棉口罩最好，因为有些人对无纺布过敏，而纯棉口罩不会过敏，而且容易清洗。此外，选择合适的口罩普通口罩对2.5微米的空气颗粒影响不大，阻挡PM2.5需要医用N95口罩，其0.3微米的颗粒可以抵御95%，在天气不好的时候，PM2.5偏高，也能起到作用。要买一个合格的N95口罩，与你的脸部大小相匹配，里面干了就摘下来对折，防止呼吸中的水分滋生细菌。当雾霾像毯子一样笼罩着整个城市时，每个人都成了净化空气的 "吸尘器"，混在雾霾中的有害物质不知不觉地损害了我们的健康。在雾霾天，空气中的PM2.5浓度明显增加。

对我们身体最直接的影响是损害我们的呼吸系统，导致咳嗽、喉咙痛、哮喘、过敏性鼻炎等病情加重。此外，对神经系统、心血管系统、内分泌系统、皮肤等也造成损害。还要注意雾霾天也要适当通风，因为会有厨房油烟、家具、洗涤剂等污染，如不通风，室内脏空气也会危害健康。建议每次通风以半小时到一小时为宜，选择中午阳光充足、污染较少的时间开窗通风。

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Answer 2

雾霾天可能会导致人的呼吸系统变得衰弱，也会导致出现一些呼吸不畅的情况，也有可能导致鼻炎，也有可能导致人出现一些视力模糊的情况，也有可能导致风沙入眼。可以佩戴防护器具，也可以佩戴防护镜，也可以佩戴口罩。也要避免长时间出门。

Answer 3

引发呼吸道的不适，破坏呼吸道的黏膜，引起肺部疾病，容易引发心血管疾病，影响血液流通，引发心绞痛等危害；生活中如果遇到雾霾天气，应该尽量的减少外出，如必须外出，一定要佩戴好防雾霾口罩。

Answer 4

身体会出现四肢无力的情况，胃部疼痛的情况，呼吸急促的情况，睡眠不足的情况和头脑睡眠的情况。所以在雾霾天气，我们一定要做好防晒，也要佩戴好口罩，也要多喝水，也要多穿一些衣服，也要多吃水果蔬菜。