Question

在你看来如何在假期里面提高自己的篮球水平呢？

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Answer 1

在假期里面提高篮球水平的最重要的事情就是练习的方向要明确，如果打后卫就该多看一些关于后卫的教学视频，打大前、小前锋就该多看一些实战视频！毕竟前锋的大多数技术动作都不需要足够的控球水平去做支撑！所以随机应变要比一板一眼去完成动作重要的多！没有计划的练习也不会快速打成目标，应该在假期根据自己的综合实力来制定训练计划，养成按时训练的习惯要比三分钟热血更加有意义！

不管是篮球训练还是跑步、足球等，都是促进身体的训练。好的体质，是从事篮球训练和比赛的基础，这也是保证在训练和比赛的时候不会受伤。对于篮球来说，体力要跟得上，要有针对性的训练，跑跳的训练也要融入其中，其余的就是篮球基本功的问题，脚步，无球的移动等等，就要开展训练，大概训练时间在一周或者半个月左右，重点是你要投入多少的时间和精力。

将自己的篮球水平进行分析，标出自己擅长的方面和不擅长的方面。分别分析自己在运球、传球、中投篮、三分投篮、上篮、篮下进攻这几方面的特点，找出自己想要训练的方向，找到自己想要提高的点进行专项训练。比如说运球，每天练习用手指拍球，练到手指酸为止，手指练到酸后，你的运球才有力度，才流畅，，冰冻三尺非一日之寒，坚持一个假期下来，你的运球会有长足的进步。

坚持锻炼，坚持有规律的锻炼，让锻炼成为一种习惯，让自己拥有一个好的身体素质，这对于打篮球是非常重要的的一个基础，你要热爱篮球，发自内心的喜欢篮球运动，你得晓得一个练球的动力，这样你才能更好的更快的取得一些进步！根据自己的特点找到自己最擅长的方面，练出自己最擅长的招式，在野球场上一招鲜吃遍天，招招会不如一招熟，练出一个自己最拿手的绝招，你基本就可以在野球场上横着走了。

Answer 2

可以去找一个专业的人进行练习，也可以日复一日的去练习，每天都应该去选择一些自己不懂的动作进行练习，最后才可以有一个非常不错的成就，任何成功离不开努力。

Answer 3

我认为可以勤加刻意练习，把自己的一天时间安排好，最好是带上一个专业的篮球队员，边打边帮你指正。

Answer 4

在假期里面可以和自己的小伙伴一起锻炼，这样可以提高自己的篮球水平。