午睡对宝宝很重要,但是宝宝真的需要每天都选择午睡吗?

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浩填谈体娱
高能答主

2022-02-25 · 答题姿势总跟别人不同
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午睡对宝宝很重要,但是宝宝真的需要每天都选择午睡吗?并不是每个宝宝都需要午睡。如果宝宝这个时候不想午睡,不要把午睡太当回事,更不要强迫他,只要宝宝晚上睡眠充足,不午睡不会影响宝宝的正常发育。

众所周知,生长激素是在睡眠时分泌的,充足的睡眠对宝宝的生长发育非常重要。除了晚上睡觉,宝宝需要足够的午睡,但不是所有孩子都能做到午睡。

午睡确实对宝宝的生长发育有很多好处。午睡可以增强宝宝的记忆力,适当的时间午睡可以给宝宝补充精神,提高对外界事物的敏感度。午睡可以提高宝宝的免疫力。中午是人最容易疲劳的时候。午睡可以缓解疲劳,恢复体力,增强宝宝体内免疫细胞的活性。午睡还可以缓解宝宝紧张的情绪,舒缓心血管系统,保护宝宝的心脏。最后,午睡有助于缓解积食症状,帮助消化。

从这些好处来看,午睡似乎是宝宝的“必修课”,但事实是,并不是每个宝宝都需要午睡。宝宝三岁左右会开始抗拒午睡,这是很正常的,因为宝宝精力充沛,能很好的控制括约肌排便,所以晚上的睡眠质量大大增加,所以如果宝宝这个时候不想午睡,不要把午睡太当回事,更不要强迫他,只要宝宝晚上睡眠充足,不午睡不会影响宝宝的正常发育。

午睡也需要睡眠质量。有的孩子睡眠质量高,刚摸到枕头,午睡素质普遍高。但是有的孩子睡得很轻,过程中听到一点声音就睡不着。这种情况的孩子可以适当减少午睡,否则下午会感觉更加昏昏沉沉,影响一整天的状态。

精力充沛的孩子们。有些孩子总是精力充沛,没有午睡也能恢复精力,所以没有必要在他们兴奋或活跃的时候强迫他们午睡。如果其他孩子需要午睡,可以隔离不午睡的孩子。他们一个人玩无所谓。没有必要强迫他们睡觉。

百度网友6e718de
活跃答主

2022-04-08 · 爱答题,多聊点生活
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正常的作息规律对于小宝宝来说,每天早九晚九睡眠时间是比较规律的,至少要保持12小时的睡眠,千万不要熬夜到很晚才睡。午睡时间固定在中午一点到一点半睡眠时间最好不要超过半小时,中午睡眠时间太长的话,尤其是有些孩子到了下午三四点才开始睡觉,那么晚上自然要熬到一点多才能睡觉,第二天孩子会整天都没有精神气。不……
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慧慧答题
活跃答主

2022-02-25 · 排忧解难好帮手!!!
慧慧答题
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宝宝是需要每天中午午睡的,因为午睡能够缓解宝宝紧张的情绪,也能修复宝宝大脑神经提高记忆力。
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番茄味鸡腿堡
活跃答主

2022-02-25 · 爱答题,多聊点生活
知道答主
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每天都是需要午睡的,可以让宝宝更好的休息,可以让宝宝下午更有精力,有利于宝宝的身体健康。
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不爽的爽朗菌
活跃答主

2022-02-25 · 知识使我们之间的距离缩短
知道小有建树答主
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是的,宝宝真的每天都应该选择午睡,因为这样才能够养精蓄锐,有助于下午的精力提高。
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