Question

哪些是脂溶性维生素

Answer 1

脂溶性维生素维生素A和维生素K，还有维生素E和维生素D，在人体中起着重要的作用。

1、维生素A：维生素A对视力和神经有着很好的作用，如果出现维生素A缺乏，有可能会出现视力障碍，容易引起夜盲症，对保护皮肤也是有好处的。

2、维生素K：维生素K如果缺乏后，可能会出现凝血功能紊乱，影响到身体的健康。

3、维生素E：维生素E可起到很好的抗氧化功能，对生殖系统的发育有很好的作用。

4、维生素D：维生素D通常可以促进骨骼的生长，还可以预防出现缺钙引起的骨质疏松或者是佝偻病。

防止出现缺乏脂溶性维生素，需要注意营养的补充，可以吃一些鱼肉或者是奶制品，还可以吃一些蛋类等食物，需要适当的增加一些体育锻炼到户外吸收新鲜空气，保持健康的作息。

Answer 2

脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。

脂溶性维生素可在体内大量贮存，主要贮存于肝脏部位，因此摄入过量会引起中毒。

溶性维生素由长的碳氢链或稠环组成的聚戊二烯化合物，含有环结构和长的、脂肪族烃链，这四种维生素尽管每一种都至少有一个极性基团，但都高度疏水的。

扩展资料

脂溶性维生素和水溶性维生素的区别：

一、特性不同

1、脂溶性维生素：含有环结构和长的、脂肪族烃链，高度疏水，能被动物贮存。

2、水溶性维生素：是辅酶或辅基的组成部分，能溶于水。

二、作用不同

1、脂溶性维生素：临床上用作脂溶性维生素注射液。

2、水溶性维生素：在蛋白质代谢中起重要作用。用于神经衰弱、眩晕、动脉粥样硬化等。可作为能溶于水的有机营养分子。

三、概念不同

1、脂溶性维生素：脂溶性维生素是指不溶于水而溶于脂肪及有机溶剂的维生素。

2、水溶性维生素：水溶性维生素是能在水中溶解的一组维生素，常是辅酶或辅基的组成部分。

参考资料来源：百度百科-脂溶性维生素