钙镁片的作用功效
钙镁片的作用：
1、钙镁片是一种最理想的补钙产品，它不仅有利于吸收，而且对于骨骼健康很帮助。
2、镁还可以缓解因补钙引起的便秘。现众多名牌保健品的钙都采用了钙与镁相结合的方式。
3、钙镁片对于骨骼生长和稳定神经，改善睡眠有很好的作用。
4、帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉（包括心肌）及神经活动。
5、有利于蛋白质制造、脂肪代谢以及遗传基因(DNA)的组成，并可活化酶。
6、可减少肝、胆、肾结石形成，以及软组织的钙化机会。
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扩展资料：
适应人群
1、极少摄取含钙食物者，如：牛奶、乳制品、小鱼干和深绿色蔬菜。
2、喝牛奶会拉肚子或胀气者（乳糖不耐症者）。
3、钙质需要量增加者，如青春期少年、老年人、怀孕或哺乳期妇女；
4、老年人、成长中青少年、更年期妇女；孕妇、哺乳的妇女；高血压及其他心血管疾病患者；易抽筋、受惊吓、睡觉时磨牙、失眠者。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E9%92%99%E9%95%81%E7%89%87/7112806?fr=aladdin#1"target="_blank"title="钙镁片_百度百科">钙镁片_百度百科
钙镁片里含有人体所需要的钙和镁两种微量元素，人美只知道钙和镁对我们有好处，但却不知道他们能给我们带来什么作用。今天我就和大家说说钙镁片的作用功效。
- 01
钙镁片中含有的钙能够补充人体所需要的钙微量元素，因此钙镁片可以预防和改善骨质疏松，腰疼腿疼、参与调节肌肉收缩及神经功能。服用钙镁片还有助于缓解紧张程序以及改善睡眠状态！
- 02
钙镁片中的镁也是人体所必须的微量元素，它可以促进钙的吸收，镁这种微量元素是天镇静剂，因此服用钙镁片能够促进血液循环，镇静大脑中枢神经，有助于缓解头疼和女性经期综合症！
- 03
总体来说钙镁片能够强健骨骼，能够促进血液循环缓解神经紧张。促进细胞对钙的吸收，帮助人体有效利用钙质，增强免疫力，缓解肌肉疼痛、抽筋;还可以减少体结石的形成，镇静大脑中枢神经，消除心里紧张，减轻压力，摆脱心情烦闷。
- 04
钙镁片的适用人群：小孩、孕妇、哺乳期妇女、老年人等需要补钙的人群，钙镁片有助于减轻高血压及其它心血管疾病患者病情。同时也适用于易抽筋、受惊吓、睡觉时磨牙、失眠者等人群！
