Question

过度劳累就头疼是什么原因？怎么样治疗调理效果最好？

Answer 1

按照你描述的过度劳累头疼的情况。一般情况下劳累本身也是一种头疼的原因，是因为我们自己在工作劳累或者是其他的劳累的时候，身体免疫力方面，包括身体调节能力都会有一些下降。甚至自己工作的时候还有一些紧张，所以自己，在做事的时候，运动量过多也是容易出现了头疼的情况。像这种情况，我就建议你最好去放松一下心情方面。不要给自己太多的压力和紧张方面，释放一下自己的情绪。尽量还是要去学会劳逸结合。平常还要注意一下自己的，休息方面，减少自己熬夜的情况，有的时候工作了一天，自己身体本身就需要恢复，但是再加上熬夜的情况就会很容易引起的不舒服，像这种情况，我建议可以在自己的头部梳梳头，也可以在自己的头发进行揉一揉，也是能够缓解的头疼。有的时候熬夜可能会出现血压比较高，所以也会容易出现头疼，这段时间还要注意好自己的血压的问题。尽量还是多卧床休息，等稳定了，那么头疼的情况就会减轻。平常还有因为工作或者学习的原因，可能长时间的劳累或者保持好一个姿势，可能对自己的颈椎方面有一些不舒服。这也是会出现劳累后的头疼的情况。我建议像这种情况也是要去保持好休息。也可以用热毛巾放在自己的头部的位置进行热敷，也是能减轻的头疼。这段时间饮食方面也要多注意点，多吃一点新鲜的蔬菜和水果之类的，像一些油腻的食物和辛辣的食物减少去吃。避免了增加了头疼的情况。然后还可以提高自己的免疫力之类的。这段时间可以稍微去增加一些运动之类的，比如说像跑步，还有一些登山旅游之类的，来，去调整好自己的身体的情况，还可以达到了，放松了心理的情况，这也是一种解决了过度劳累疲劳出现了头疼的情况。在今后的生活还是要养好了正常的作息规律和饮食方面的搭配是最关键的。

Answer 2

退烧主要是分为这么两大方法，一类就是我们讲的物理降温，用物理学的原理把体温降到正常。我们之前也说过，体温升高是因为产热和散热不平衡，然后造成了体温中枢的调定点升高，这个时候产生的一个体温增高，我们如果帮助身体尽快地散去，更多的热量，这样就可以使他的体温恢复到正常。
最常用的办法是多喝白开水，帮助他出汗，这个时候体温就会从汗液里带走。再有，可以用一些温水，或者兑着酒精的温水擦试，擦试皮肤尤其是大血管走行的这个部分，譬如说我们颈部、腋窝、肘窝、腹股沟、聒窝这样的位置，这样可以帮助身体更好的散热，然后使散热多于产热，这样就可以达到一个，降温的效果。