Question

夏天喝什么解暑

Answer 1

夏季喝薄荷、菊花、金银花，一般可以解暑。
1.薄荷：
薄荷味辛，性凉，具有宣散风热、清利头目、利咽、疏肝解郁的功效。夏季将薄荷冲泡后饮用，可以为机体补充水分，缓解口渴，还能起到清热解暑的作用。
2.菊花：
菊花性寒，具有疏风清热、清肝明目、清热解毒的功效。夏季时将适量的菊花冲泡后饮用，可以起到解暑的作用，有助于缓解机体燥热的症状。
3.金银花：
金银花味甘药性寒，具有清热解毒、疏散风热的功效。夏季时适量饮用金银花冲泡的茶水，有助于清除体内热毒邪气，可以起到解暑除烦、利咽的作用。
夏季时应注意补充水分，清淡饮食，避免食用油腻、辛辣的食物。规律作息，避免熬夜。保持心情舒畅，避免紧张、焦虑。避免长时间处于炎热环境中，适当进行体育锻炼，对机体有益。

Answer 2

夏季喝薄荷、菊花、金银花，一般可以解暑。
1.薄荷：
薄荷味辛，性凉，具有宣散风热、清利头目、利咽、疏肝解郁的功效。夏季将薄荷冲泡后饮用，可以为机体补充水分，缓解口渴，还能起到清热解暑的作用。
2.菊花：
菊花性寒，具有疏风清热、清肝明目、清热解毒的功效。夏季时将适量的菊花冲泡后饮用，可以起到解暑的作用，有助于缓解机体燥热的症状。
3.金银花：
金银花味甘药性寒，具有清热解毒、疏散风热的功效。夏季时适量饮用金银花冲泡的茶水，有助于清除体内热毒邪气，可以起到解暑除烦、利咽的作用。
夏季时应注意补充水分，清淡饮食，避免食用油腻、辛辣的食物。规律作息，避免熬夜。保持心情舒畅，避免紧张、焦虑。避免长时间处于炎热环境中，适当进行体育锻炼，对机体有益。