新生儿那些事：维生素AD该如何补充？
全母乳宝宝
在奶量充足的情况下，
每天一定要补充400IU维生素D！
奶粉宝宝
在奶量充足的情况下，无需额外添加任何补充剂！
混合喂养宝宝
参考奶粉配方表与宝宝奶量，补充欠缺量的维生素D即可！
那么维生素D到底是什么东西呢？
为什么我们需要它？
新生儿为什么需要补充维生素D？
维生素d又叫骨化醇，有抗佝偻病的作用。当维生素d摄入不足、日照不充分或吸收障碍时，可造成维生素d缺乏，此时就应该为身体补充此部分的能量，特别是对婴儿而言，如果妈妈维生素不足的时候，那么为婴儿补充维生素是十分有必要的，这对宝宝的 健康 成长影响很大。
新生儿多大开始补充维生素D呢？
1、母乳喂养或者部分母乳喂养足月婴儿，应在生后2周开始补充维生素D400IU/日，早产儿、低出生体重儿、双胎儿生后1周开始补充维生素D800IU/日；均补充至2岁。如果生长速度快，即便夏季阳光充足时，也不宜减量或停用维生素D。一般可不加服钙剂，但乳类摄入不足和营养欠佳时可适当补充微量营养素和钙剂。 2、非母乳喂养的婴儿、每日奶量摄入小于1000ml的儿童，应当补充维生素D400IU/日。 3、青少年摄入量达不到维生素D400IU/日者，如奶制品摄入不足、鸡蛋或者强化维生素D食物少，应当每日补充维生素D400IU/日。
是直接买维生素AD滴剂好，还是鱼肝油好呢？
两者的相同点就是他们的主要成分都是维生素a和维生素d。不同：
1、两者的制作方法不同。维生素AD滴剂是工厂将维生素a与维生素d 按需要的比例合成所得，鱼肝油是从深海鱼中提取而成。
2、两者含有的维生素a与维生素d的比例不同。前者含维生素a的量与维生素d的量的比是3 4：1，而鱼肝油中维生素a与维生素d的量的比是10:1。维生素AD滴剂里面维生素a跟维生素d含量的比例更适合婴幼儿生长发育的需要。而口服鱼肝油的话容易造成婴幼儿维生素a中毒或（和）摄入维生素d的量不足。 综上所述，新生儿推荐口服维生素AD滴剂更安全有效。我国婴幼儿推荐出生后两周（15天）即开始补充维生素AD滴剂，按不同的年龄段调整剂量一直补充至2周岁。
为什么补维生素D不直接补钙？
当人们吃完食物后，食物中所含的钙就会被吸收进入到血液当中，血液再把钙输送到身体各处的骨骼里，让它们发挥作用。这个时候，人身体内的维生素D就起到了“搬运工”的作用，它负责把血液中的钙搬到我们的骨骼里，这样，钙才能真正从血液中沉积到骨骼里。如果体内的维生素D不足，即便身体摄入了足够多的钙，但是没有“搬运工”去搬运，它们也只能在血液中四处游荡，没办法发挥作用。这就是补充维生素D的原因了。
