Question

经常失眠怎么调理?？

Answer 1

给大家介绍一个适合所有人做的动作，睡前做一做，一觉睡到天亮。

Answer 2

失眠影响三高，加速肥胖，3种食材煮水，安心神，睡眠好！

Answer 3

长期失眠会引起很多的问题，大家一定要注意。

Answer 4

今天就给大家分享一个动作，叫做干搓脚，每天坚持这个动作，能够刺激神经调节，帮助睡眠，缓解失眠的情况。

Answer 5

据了解，生活中啊很多人都会失眠，长期的失眠，容易导致人的精神状态变差，或者增加某种疾病的发生机率，比如说容易得高血压。