怎么美白皮肤最有效
1、醋盐美白法：取适量的水(足够侵泡固体面膜的就可以)，在取适量的醋和盐加入到水中，醋和盐加适量就可以不用太多，面膜的功效不在于一次的量，而在于长期的坚持。调好后侵泡固体面膜半分钟左右，敷在脸上15--20分钟后取下，早晚各一次，效果很好，见效也很快，皮肤会变白，痘痘也会慢慢减少。
2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以将新鲜的黄瓜切成薄片，放在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉捣成糊状，加入适量的牛奶和水。然后涂到脸部，轻轻拍打，20分钟后洗掉。
3、白糖洗脸美白法：用洗面奶洗完脸后，用一点白沙糖在手心加水慢慢揉开，在脸上揉洗1分钟后用清水冲洗干净，坚持使用一星期脸上的皮肤就能变得光滑白嫩。
4、蔬菜美白法：将西红柿捣烂，滤汁后将汁液涂于脸部，20分钟后洗净，每天可以多做几次，可以美白皮肤，还可以治雀斑。还可以将白菜帮切成片状，贴在脸部，同样具有美白的效果。
生命不息，防晒不止！白，一直是国内大多数女性执着追求的，那么如何做到白成一道光呢？
全身颜色与遗传因素有关，还会与外界的后天性因素有关。想要全身美白，建议如下:
（1）重视防晒
想要全身美白，首先尽量不要晒太阳，因为阳光中有紫外线会对皮肤有损伤。
优势：最实惠，无难度
劣势：见效慢，耗时长，需要天天坚持
（2）美白食谱
可以吃使人体皮肤变白的食物，主要有富含维生素C的食物，比如猕猴桃、苹果、桃子，吃维生素C片也是有效果的。富含色素的调味剂要少吃，如酱油。
优势：较实惠，最健康
劣势：见效慢，耗时长，需要天天坚持
（3）有保障的美白护肤品
美白护肤品的原理，一般是抑制黑色素的形成、促进黑色素代谢。长期坚持使用，原理上的确能让人变白，极限就是大臂内侧皮肤的颜色。尽量挑选烟酰胺、九肽此类比较优秀的成分，熊果苷、vc次之。
优势：有美白效果
劣势：全身美白非常费钱，适用于局部，需长期坚持
（4）激光照射
可以通过医疗的方法，可以去医院进行激光照射，不过激光照射会使表皮水分丢失，一旦水分丢失，皮肤的防御能力也有所下降，会导致皮炎等一系列并发症出现，需要引起重视。
优势：见效快
劣势：有副作用，会导致皮炎等并发症；需要专业人士操作。
（5）专业美容院的美容舱
美白舱的原理是利用红光633nm光源照射，把光能转化为生物能，激活人体内各种酶，特别是蛋白酶的活性，促使人体自身真皮层的纤维母细胞提供大量的弹性蛋白和胶原蛋白，从而消除皱纹，使皮肤饱满、紧致光滑。它还通过宽光谱强化作用于肌肤，促进纤维母细胞的生成，使色素细胞被吞噬，从而使肤色逐渐白皙起来，原本暗沉的肌肤在红光的照射后也变得通透，散发莹亮光泽。
首次使用能感觉皮肤变嫩滑，可能效果不会特别明显，建议初期隔天使用一次，每周使用2-3次， 每月使用12-15次，大约1个月以后，肉眼可见明显效果。持续使用3个月左右，皮肤处于最佳状态，之后每月需要进行1-2次，使效果更持久。
优势：见效快，操作简单，美白的同时嫩肤，消除疲惫感
以上五种方法，想要见效快又有保障的话，美容舱是合适的美白方法。无论是天生皮肤问题，还是后天因素导致皮肤的问题，都可以通过美白舱的633nm光源加速皮肤新陈代谢，达到美白嫩肤的效果。
美利康，专注健康美容，拥有资深的专业团队、精湛的光源技术，多年来，为数十万美白/美黑人士带来美丽和自信！遇见美利康，遇见美好健康生活！
1⃣️保持低gi饮食
把主食换成意面、番薯、土豆等，少吃冰淇淋、蛋糕等甜食。防止摄入糖分过多肌肤糖化，虽然糖化不会变黑，但是糖化会使皮肤变黄发暗。
2⃣️防晒防晒防晒！重要的事说三遍！
小诀窍：当你看到手机天气显示紫外线 >3，就要进行防晒措施
硬防晒（口罩遮阳伞等）>物理防晒>化学防晒
3⃣️保持良好作息、不熬夜
可以加快新陈代谢，适合后天晒黑的宝们，可以快点白回来
4⃣️定期脱毛，视觉上真的能变白！！
5⃣️遮阳帽、墨镜等都选择越大越好，才能有效遮挡
6⃣️每天一杯柠檬汁或绿茶、番茄、猕猴桃、哈密瓜、葡萄、苹果、蓝莓等这些水果至少吃一种
注意日常饮食有助于美白，但想要有效美白，或者想要冷白皮，就需要科技加持。可以选择安全高效的零龄犀美白祛斑霜，采用小核酸干扰技术（荣获2006年诺贝尔奖）。
共有两大核心技术：
①专利技术:MITF-siRNA(小核酸抑制黑色素活性物)；
②独有技术:GenoFectinTM(纳米靶向“透皮透膜”小核酸运载系统)
零龄犀，深耕健康和护肤，与你一起美在起跑线！
1、醋盐美白法：取适量的水(足够侵泡固体面膜的就可以)，在取适量的醋和盐加入到水中，醋和盐加适量就可以不用太多，面膜的功效不在于一次的量，而在于长期的坚持。调好后侵泡固体面膜半分钟左右，敷在脸上15--20分钟后取下，早晚各一次，效果很好，见效也很快，皮肤会变白，痘痘也会慢慢减少。
2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以将新鲜的黄瓜切成薄片，放在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉捣成糊状，加入适量的牛奶和水。然后涂到脸部，轻轻拍打，20分钟后洗掉。
3、白糖洗脸美白法：用洗面奶洗完脸后，用一点白沙糖在手心加水慢慢揉开，在脸上揉洗1分钟后用清水冲洗干净，坚持使用一星期脸上的皮肤就能变得光滑白嫩。
4、蔬菜美白法：将西红柿捣烂，滤汁后将汁液涂于脸部，20分钟后洗净，每天可以多做几次，可以美白皮肤，还可以治雀斑。还可以将白菜帮切成片状，贴在脸部，同样具有美白的效果。
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效。
多喝柠檬水，柠檬含丰富的维C，维C有帮美白皮肤。
你好多吃有美白作用的食物：番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、柠檬
可多给皮肤做美白面膜，以下方法有效、便宜。
1、牛奶＋面粉＋1匙蜜糖。拌成糊状，搽在面部和身体15分钟后洗去，每天一次。
2、每次取适量薏仁粉加牛奶拌成糊状，搽在面部和身体15分钟后洗去。
3、柠檬切片放在水中泡浴
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