拖延症如何解决？
现在呢，可以说随着生活节奏的加快，很多人办事都是需要速度的，但是偏偏有一些人有拖延症，那么，拖延症应该如何解决呢？
首先说有拖延症的人一定是在平时的生活中也是比较的优柔寡断，而且办事情也是拖泥带水，而且大多数人还有选择困难症，可以说这一群人是一群效率比较低的人，就像是机器不能正常运转一样。首先得让他们养成一个快速的习惯，比如让他们吃饭快吃，走路也快走，就像是孔子说的这样，无论是做什么事情，想起来了之后就立刻行动，而且还必须要接受别人的监督，如果自己办事拖泥带水就要受到惩罚，惩罚的时间长了，自然就不会再拖泥带水了。
第二就是让他写一个计划书，保证自己每一天都要做什么，这样呢，就可以监督他每一天的做事效率，而如果他做事非常的慢，那么，就接受惩罚，如果办事比较的快，那么，就有奖励，时间长了，他们自然就会改正这个习惯了。而在平常的时候，如果去饭店吃饭，也让他们点菜，而且必须要快速的点菜，毕竟选择困难也是拖延症的一个表现，而且还会助长拖延症，所以克服选择困难也是很有必要的。
总之，如果可以监督他们的办事效率，时间长了自然就可以改掉拖延症了。
说真的，每个人多多少少都会有拖延症，只要不是太过严重的，我们就没有必要那么惊慌，我们对自己也要有信心才行。
想要解决拖延症，那么首先我们就需要分清事情的轻重缓急，合理的安排我们的时间，最好呢制定一个计划，然后按照这个计划去执行。当我们不想要行动的时候，在心里默念再不行动，成功就是别人的了，自己就只能够一辈子这样子了。
其实我们可以找一个行动力执行力都强的朋友来监督我们，又或者找一个队友一起比赛看谁能够坚持的更加久，这样子我们会更加有动力去改变自己的。
拖延症无非就是时间充裕的时候做事情就慢吞吞的，所以我们不要给自己留有那么多的时候，逼一逼自己。人都是逼出来的，你不逼一逼自己你都不知道自己的潜力有多大！所以，不要再给自己找借口了，该行动起来就行动起来吧，相信你自己你可以的。
当今生活中，我相信有很多人都有拖延症，虽然它并不是一个致命的缺点，但是日益剧增，你的拖延症会越来越严重的，所以最好还是改掉这一个缺点。
引起拖延症的主要原因就是因为我们对自己的要求不断放低，自己意志力不够强造成的，比如我们每天要求自己喝八杯水，可能在刚制定这个计划的时候，我们可以做到一天喝八杯水，但是过去那几天，我们喝水喝的就会变得越来越少了，有时候还会想着少喝点没关系，反正明天我再多喝点也没关系。
要想解决拖延症的问题，首先要做的就是给自己制定一个切实可行的计划，并且你要下很大的决心去完成它，虽然有时候因为时间长了，我们对这件事不再充满激情，甚至还会厌烦去做这件事，但是你心里要明白，你做这些事情的初衷是什么，找到了这些你就可以继续去完成这些事了。
拖延症成为当今社会一大难题，很多时候都是因为无休止的拖延误了时间。从而耽误自己的事情。那么怎么解决这一难题呢？我给出以下几点:
一 你要明白为什么会拖拖拉拉不去忙应该忙的事情。我自己感觉之所以拖拖拉拉没有忙应该忙的事情是因为你自己本身沉迷于其他事情无法自拔。讲一个最简单的例子:我是一名大一新生，现在到了期末考试复习周，还有两天就要考试了。我们全宿舍都在嚷嚷着要学习，要学习，不能挂科。但是每次都会因为看手机耽误了时间。有的人因为玩王者荣耀赢不了说“我就不信打不赢这游戏”，一局游戏要半个小时左右的时间，而且不是一局游戏就保准能赢。这样下来，学习的时间越来越少。因为拖延就耽误了学习。
二 你要懂得拖延症的严重性。自己每天都应该反省自己。吾日三省吾身嘛，拖延症肯定不是一天两天的事儿，天天如此，你的计划肯定都不能如期完成。所以你要下定决心做自己应该做的事。每当你达到自己的目标，你的心里就会多一分自信。
我相信戒掉拖延症大家都可以做到。
我们应该如何克服拖延症呢？
