Question

怎样预防心肌缺血和冠心病

我父亲48岁了，昨天下班时感觉心绞痛，休息一会又好了，去医院检查说是由冠心病引起的心肌缺血，请大家帮帮忙，告诉一些关于如何预防这种情况的发生

Answer 1

一、预防重于治疗: 如高血压、高血脂症、糖尿病等应及早治疗。
二、调整环境，学习放松心情，维持愉快平稳的心情。

三、养成每日运动的习惯，每次运动约20～60分为宜，可渐进增加。

(一)避免闭气用力活动，如举重、拔河、推重物等。

(二)运动时如有任何不舒服应立即休息(必要时先服药)。

四、均衡的饮食习惯及适当的热量控制(勿暴饮暴食)：采低盐、低胆固醇、低脂肪及高纤维饮食为主。

五、维持正常的排泄习惯，避免便秘(避免闭气用力解便)

六、维持理想体重，理想体重算法: 男: (身高-80)x0.7±10% 女: (身高-70)x0.6±10%

七、禁烟并拒抽二手烟。

八、含酒精、咖啡因等刺激性饮料，匆过量饮用。
沃天网祝您健康！

Answer 2

饮食要清淡。