晚上睡觉腰疼什么原因

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ydz236271660
2014-06-01 · TA获得超过2.7万个赞
知道大有可为答主
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其实腰疼无非几个原因,
1.床太软,睡觉时虽然自己没有感觉到,但是你的腰部已经很疲劳了
2.风口在腰的方向,你可能晚上睡觉时腰部受凉
3.肾和胃的问题,有时肾或者胃疼痛的时候,会波及到腰部,使你感觉不舒服

腰痛有很多种原因,跟你的病史,年龄,性别以及身体状况有很大关系.
目前只能建议你加强腰部肌肉锻炼,每天早上起床前做以下几个动作,可以缓解疼痛:
(1)平躺在床上,双腿屈膝,然后向上抬起你的臀部,每组12次,做三组.
(2)然后翻身,平趴在床上,然后:收缩你的腰部,每组12次,做三次.
这两个动作,可以锻炼腰部肌肉,对舒缓腰部疼痛有很好效果.
粱彩霸狭级羁家8454
2018-11-26 · TA获得超过1427个赞
知道答主
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腰痛是一个症候群,其原因有很多,除了脊柱原因引起的腰痛外,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛,也叫姿势性腰痛,是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤,最常见的是腰肌劳损
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匿名用户
2014-06-01
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应该是睡凉席睡的,因背部骨头突出,所以腰疼
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百度网友19d437e
2014-06-01 · TA获得超过217个赞
知道答主
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是白天太辛苦了吧!下次在这样尽量右侧躺睡,会好点
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匿名用户
2014-06-01
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您是男生还是女生
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噢  那应该是要来大姨妈了吧
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