Question

减肥的最好办法是什么？

Answer 1

　　我是天生的易胖体质，所以减肥一直是我生活中不可缺少的一部分，我给自己定的标准是100斤，一旦超过就会实施我的减肥方案，多年来一直如此，相当管用：
第一，每天起床第一件事，喝两杯淡盐水。(清肠胃,排毒素。效果绝对一流。)
第二，一定要吃早餐，尽量不吃晚餐。(不得已吃晚餐的情况总会有的，一定要克制克制再克制。)
第三，坚决不吃零食。(任何零食都不可以碰，千万要忍住。)
第四，每天晚上转30分钟的呼啦圈。(相当关键的一步，对收紧小腹很管用，边看电视边转，时间会过的很快。)
第五，也是最重要的一点，就是心态，试着让自己爱上减肥，一旦有了排斥心理就一定会失败，试着去享受减肥这个过程。喜欢上它，才能真正战胜它。哪怕要为了瘦身而奋斗一辈子也不会觉得累O(∩_∩)O

Answer 2

我的减肥方法是：上卫生间前喝杯酸梅汁，酸梅中富含花表素可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。那些能引起肥胖的物质迅速彻底地排出体外。我用这个办法一个月可以减3斤，而且也不会反弹。我不想说我的方法多有效，你自己试试就知道了

Answer 3

跑步,以运动来提升体内的基础代
谢和食物热量控制。而运动常使人难以坚持，许多运动又会使你的臂和腿增粗；通过用草本营养提升人体基础代谢率，用草本摄取高营养低热量的代餐方法，它既把热量控制好了，同时又帮你提升体内的基础代谢率，它的减肥方法被国际公认为是最安全有效的。这样就很容易在短时间内瘦身!