Question

午餐和晚餐都不吃主食，一个月之后会怎么样？

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Answer 1

我啊 我啊 早餐40g燕麦是全天份的主食了……不是猪肉，体重一个月下降8斤……啦啦啦啦 姨妈正常 （其实这个月偶尔会吃米饭面条之类的，但非常偶然）下个月继续。

Answer 2

会瘦，会瘦，会瘦！
会掉发，一把一把的！
会闭经，三五个月甚至一年半载的！
别问我怎么知道的，血泪史！现在三餐都好好吃，零食尽量少吃，关键是加上运动，不管是什么运动，只要你动就比不动强。
最后再说一遍，千万不要节食减肥，更不要不吃主食不吃碳水，只是控制一下量，减去三分之一或者二分之一，千万不能断。如果你是女生，更要注意大姨妈的重要性。

Answer 3

我低碳饮食二个半月，每天二片全麦面包，有时加一个菜包子皮（半玉米面），每天补充维生素B。保证蛋白质。锻炼。身体大好

Answer 4

不吃主食，对身体大有好处，为了身体健康， 我不吃主食已有好多年了，我的血糖控制的很好，全靠不吃主食，当然，血糖正常的人肯定是用不着这么操作的。
生活在北极圈的因纽特人，由于地理环境的原因，他们每天吃的只有捕捉到的海鱼海豹等，他们一辈子都吃不到一口主食，由此可见，对于人类来说，主食一辈子不吃，根本就没有一点关系。
科学研究早就证明：对于人类必需饮食营养来说，蛋白质（氨基酸）是必需的，脂肪酸（欧米茄一3等）是必需的，根本就没有碳水化合物（主食主要成份就是碳水化合物）是必需的一说，要相信科学，好吗？？？🤔🤔🤔

Answer 5

不吃主食，大脑会变迟钝，脱发，失眠。