Question

怎样能能在高三一轮复习时 提高学习效率和成绩？

我是一名高三的学生，升级考的时候，英语九十多分 语文数学都是一百零几分 政治地理历史平均八十多 ！我知道这样的成绩在山东省肯定考不上一本 ，我开学了半个月了但是总有种心有余而力不足，学习效率很低下 注意力不集中 做作业很慢 自己本来很擅长的学科也出现了记不住的情况！我真的很苦恼！希望好心人帮帮我 我不怕辛苦 我想考一本！

Answer 1

你好，你在学习过程中觉得“心有余而力不足”是因为没有信心，你要相信人的潜力是无穷尽的，即使世界上最聪明的人终其一生也最多只动用了大脑潜能的30% ，你要相信自己，相信自己经过一年的拼搏碧蔽一定能够达成自己的目标。
“学习效率低下”的原因是没有指定明确的学习计划，你应该制订一个切实可行的计划，使自己做任何事心中有数，要明确计划的实施过程就是艰苦奋斗的过程，要时常反省自己，是否已按计划行事，是否具有落实行划的掘桐具体措施。
对于“注意力不集中”的问题，你首先要认识到保证注意力集中的重要意义：注意力是人智力的有机组成部分，心理学研究表明，有意记忆的效果比无意记忆的效果好，保持注意力的高度集中是有效听课、有效分析问题、解决问题的必要条件。
其次，要使用一些能够保持注意力的高度集中的方法。比如，培养对学科的兴趣，因为，对越感兴趣的东西，很自然会觉得有吸引力，就自然会保持注意力的高度集中，那么，对不感兴趣的东西，除了去培养兴趣的努力外，关键是发挥意志力的作用，另外，有一个良好的悔散州心情也是非常重要，再次，应及时调整自己的情绪，培养良好的情感，平时不要小看文体活动，尽量做到劳逸结合。

作为一名教育工作者，希望我的回答能够帮助到你。

Answer 2

同是山东人，哎，只能说我们生不逢地啊，山东的分数线那么的高，原来我也是拆宏不怎么样的，但如凯是，一个姐姐给我推荐了一个教程，30天qingsongjinmingxiao，我通过看上边的高考状元们的光盘，感触不少，还学到了很多的做题技巧，你可以试一下，祝你考渣御唤个理想的大学哦，现在可以先考虑一下自己学什么专业的。