Question

我是男生，身高190cm，体重120kg，酷爱运动，可就是瘦不下来，有什么方法能让我30天瘦20斤的？？

Answer 1

照你的比例来说，你不算胖吧，应该是很结实的；
如果酷爱运动，你身上真正的赘肉应该不多的吧，如果你是很结实那种，说实话不大可能减下来，当你身上大部分脂肪已经转化成肌肉时，你就让他们更结实，更健美吧~
190公分，瘦的像个竹竿根本也不好看啊。

几条小建议，可能会有用：
1.中午多吃，晚上只喝汤、吃菜，效果会很明显，最直接的可以让你的胃一天天的缩小下来；
2.少抽烟，少喝酒，喝酒的长胖速度远高于你的想象；
3.运动以有氧慢性运动为主，高强度的运动只会让你越加的壮实；
4.工作有压力以后，一般都会自然的瘦下来；
身体最重要，只要健康，不用想太多的。