Question

吴昕如何瘦腿

昨天看了 快乐家族游哈佛~~~~ 吴昕 的腿瘦了好多~~~ 想请问一下她是如何瘦的呢？

Answer 1

他怎么瘦的我不知道，但我有几个小方法，挺有效的

①平躺在床上，两条腿并在一起使身体成90°，每天坚持10分钟或者更多随自己定。

②平躺在床上大腿和身体成90°，小腿和大腿成90°大概为“Z”(形象化了，我也只能形容到这种地步了)再在小腿上压一本类似于哈利波特那么重的书，每天坚持10分钟或者更多随自己定。

③平躺在床上大腿和身体成90°，小腿和大腿成90°大概为“Z”，小腿不动，大腿一直来回动（有点像平躺着骑自行车）每天坚持10分钟或者更多随自己定。
（我就是用这种方法每天坚持15分钟，会流很多汗，挺有效果的！）

④坐在椅子上（最好大腿不要在椅子上），抬起腿，绷直腿，使腿与身体形成90°也是每天坚持10分钟或者更多随自己定。

⑤身体平躺在床上，但是大腿和小腿都要在床之外，悬在空中，每天坚持10多分钟，这样，腰和腿都会酸痛。

⑥每次上楼梯时脚尖踩地

⑦工作时间也要记得喝水

（这些都是我自己尝试过的，都有效果，要坚持，还有要少吃一点，但是饭一定要吃，不然身体不健康那就不好了！所能提供的也就这些了，希望能对你有帮助！）

Answer 2

再这个看腿的世界里，女生们可以试试这套瘦腿动作，坚持下来让你真的告别大象腿，练出细长直美腿！

Answer 3

1她很忙的 怎么有时间调查怎么瘦小腿 也没有时间让她做手术啊
2而且 她也没必要啊 全世界都知道她小腿粗了 就没那个必要做了
3小腿粗很大程度上是天生的 那里有肌肉 不是脂肪 不能通过吸脂那些手术瘦的吧

Answer 4

多锻炼。。。。。