Question

女人怎么减肥?

Answer 1

科学安排一日三餐
减肥茶
减肥
控制主食和限制甜食
适量饮水或喝汤
慢食：吃东西的时候要慢
少饮酒
少吃瘦猪肉
少喝咖啡
运动
游泳。爬山。、散步。
减肥误区：（就是
不能做的）
持续吃水果餐可瘦身，，，错
运动强度越大效果越好，，，错
吃脂肪食物就会发胖，，，错
服瘦身药就能立竿见影，，，错
多运动能消耗过量食物。，，，错
选择错误的减肥方法。禁食减肥：，，错
穿瘦身衣减肥。，，，错
自购减肥药减肥。，，，错
减肥还是自己生活规律点就会自然好了，其实每个人都很美，减肥只是对自己缺乏自信心，而且乱试减肥方法用不用是其次，主要是严重影响到自己平常的身体机能那就是对自己更不负责的行为了，]
我只知道睡前热水泡泡脚不错，我姐试过，日久有效。...
还有吃稀饭有效，本人最近一直实行的方法，严重解决便秘问题！可以排毒。所以这个不错