3个回答
2015-12-07
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贫血时要多多吃些下面的营养食物,好好的调理。
1.含铁丰富的食物,
2.高蛋白饮食,促进铁的吸收和合成血红蛋白,
3.含维生素c高的食物,使三价铁还原为易吸收的二价铁,
4.纠正不良的饮食习惯,克服长期偏食素食等不良习惯。
在配餐时在每日充足热量的基础上精心选择富含铁的食物,如:肝、腰、肾、红色瘦肉、鱼禽动物血、蛋奶、硬果、干果(葡萄十、杏干、干枣)、香菇、木耳、蘑菇、海带及豆制品绿叶蔬菜等。
铁的吸收利用率较高的食物有瘦肉、鱼禽、血、内脏
与此同时,建议你可能用下“郑9味雪盈嗏”,它能显著改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症状。可使女性身心健康,气血调和,皮肤光泽细嫩。
1.含铁丰富的食物,
2.高蛋白饮食,促进铁的吸收和合成血红蛋白,
3.含维生素c高的食物,使三价铁还原为易吸收的二价铁,
4.纠正不良的饮食习惯,克服长期偏食素食等不良习惯。
在配餐时在每日充足热量的基础上精心选择富含铁的食物,如:肝、腰、肾、红色瘦肉、鱼禽动物血、蛋奶、硬果、干果(葡萄十、杏干、干枣)、香菇、木耳、蘑菇、海带及豆制品绿叶蔬菜等。
铁的吸收利用率较高的食物有瘦肉、鱼禽、血、内脏
与此同时,建议你可能用下“郑9味雪盈嗏”,它能显著改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症状。可使女性身心健康,气血调和,皮肤光泽细嫩。
2015-12-07
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你好,可能过敏的症状,一般情况下建议及时抗过敏治疗试试,可以清热解毒化瘀益气,如黄芪,三七,连翘,地丁,蝉衣,等加减试试。
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2015-12-09
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先要区分是属于什么贫血,还可查一下血常规和血色素。缺铁性贫血可食补增加运动量,保持膳食平衡是最好的药方。动物肝脏、猪血等,动植物食品混合吃,会增加铁的吸收率。也可以服用铁之缘片,还应同时服用维生素C,以促进铁的吸收。
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