Question

高一新生如何准备高中物理竞赛

高一新生 刚入学两个星期 如何准备物理奥赛 请大家说下如何在接下来两年准备 时间安排和竞赛用书名字谢谢！

我很喜欢物理 拜托大家给个好的意见 已经竞赛的过程是如何的？
现在自学有时候做题也会碰壁,比如学弹力做到两头拉弹簧时弹簧的伸长量就不大理解,是我自学存在的问题吗

Answer 1

1.你先把高考物理课程的龙门专题做完。高一生首先要把基础课程学完，当时我们都是一年结束高中三年的物理课的，这里面龙门专题就要跟上你自学（或者是学校竞赛辅导讲的基础课）的进度。

一般到了你高二的时候，你就可以开始学习和做竞赛书了。如果你的龙门专题完成的比较快，那么早一点学习竞赛理论知识也是可以的。微积分用不上，但是小量分析必须会做！（其实就是微积分的推导过程）为什么说不要依赖于微积分呢？因为在IPHO以前的物理竞赛题解题思路与大学物理题是不一样的，如果你依靠微积分，那么高中物理竞赛书的思路你永远都学不会！所以，去学小量分析吧~当你弄明白了竞赛题的思路，可以适当的学一下微积分。

2.竞赛书首先是金牌之路，你要看的是讲解和例题，这些理论知识与高中课本非常不一样。如果你能看懂其中的80%，那就可以做后面的练习题了。当书后习题的80%你都会做的情况下，你可以同时进行下一本书。

3.然后是白皮（我忘记叫什么了，我们当年比较追捧旧版白皮，旧版好像是粉边白色的），这本书非常推荐，它的解题思路与金牌之路有很大不同，个人认为要比金牌灵活但是在理论上讲得更广一些（刚才百度了下好像是范晓辉写的？反正一般你去卖竞赛书的书店应该都知道）。

4.还有一本绿皮，我当年后做的，印象比较深刻。

5.程嫁夫的力学和电磁学，这好像是我最后阶段看的书（因为后来才弄到），印象很深，是非常好的书，讲的很清楚，但是对于初学阶段好像没什么大用。

6.难题集萃，恩，基本上你不进省队就不要看了，是一本又厚又难的书……如果你前面的书都看懂都做完了，闲暇时间可以做做难题集萃消遣下~但如果你的水平可以进入省队，那么在高三的时候就可以用很大块的时间来做难题集萃。想要进省队并且在全国决赛中取得好成绩，难题集萃是必须的——当然要不要努力进省队可以等到你高三再决定。

给你说下能进省队的一个衡量标准：你在高二时就要去报名参加物理竞赛，如果能进入复赛【决一等奖的，有实验考试】，就意味着你有机会进入省队。如果你在高二时你的分数就能获得一等奖【但正常情况下还是要给你算作二等将的，因为涉及到高三学生的保送前途】，那么你一定要向着省队努力。

还有很多书很多卷子我都不记得了，总之，理论部分做题是基础。我们当时金牌之路和白皮是必做书目，绿皮好像也是。历年竞赛题要最后做，掐时间，打分。属于模拟考试了~

之后，你要是进入了全国复赛（只有进了复赛才有可能获得一等奖），你还需要准备实验部分……………………实验部分是由你所在地的大学出题和提供考试场所，一般来讲应该都会有培训的，要学会写实验报告，其他的没什么了。

进了参加决赛要看什么，这个我就爱莫能助了，反正真到了那个程度你自然会知道的。

-----------------------------我是竞赛过程的分割线-----------------------------

至于竞赛过程，可能不同省份不一样，但大体上是：
1.首先省内出题，选择参加预赛的学生；
2.然后全国预赛（全国竞赛委员会出题）选择三等奖的，更高成绩推荐参加复赛（看你们省每年怎么选了）；
3.全国复赛笔试部分为竞赛委员会出题，实验部分为省内出题，笔试之后一定人数参加实验考试（看你们省每年定的人数），然后参加实验，两个成绩加起来排名，在参加实验考试的人当中取一等奖。

其中推荐参加复赛的学生在复赛前会进行实验培训，由实验出题学校举办。

4.之后，一等奖的前12名（不同省份人不同！）会参见一个排名考试，这个考试可能是省内出题（？），选前7个人（不同省份不同，看你们历年全国决赛和IPHO获奖牌情况）作为省队参加全国决赛。

5.全国决赛的一等奖，会进入选拔国家队的培训，培训期间有n次考试，最后选择国家代表队，参加IPHO。

大概就是这么一个过程。

Answer 2

高一新生就开始准备竞赛，时间还是很充裕的。
我的意见是准备竞赛之前要迅速打好高中物理的基础，尤其是对物理定律之间的层次关系掌握清楚以后才有条件开始准备竞赛。

关于微积分，我们高中先后请了四位大学教授辅导竞赛，他们的意见很一致：历年竞赛题都可以不用微积分求解，但是历年的一等奖没有不会点微积分的。

关于教材，竞赛辅导书确实有经典教材，忘了名字。。。（很多年以前的事了），还有 有一本北京赵凯华写过一套新概念物理系列，定性半定量，感觉是是专门写给中学生进行普物学习用的，深入浅出，完全以物理本身而不是以教学为重心，非常不错。

还有一点，一定要问问你的学校为你们的竞赛做过什么努力，好好利用学校资源。物理竞赛真不是自己努力就行的，毕竟实际只有不到两年的时间。有些学校尤其是竞赛强校与大学都有合作，听教授讲物理竞赛和高中老师讲竞赛真的感觉出是两个层次的学习，做题量的差距可以弥补，但是知识的广度和深度，以及学习的方向和效率是靠你自己无法弥补的。

再有点经验
力学无论多难一定要拿下，力学是进入物理竞赛的敲门砖。
适当理解物理史，以及科普的一些东西，很有意思的。
多与本市其他学校的同学交流，了解差距。
注意心态，有一段时间你会对竞赛的成功有强烈的预感，有时又觉得自己实力不济，一句话，平常心。
注意竞赛与前沿科技的关联性，往往能拓宽你的思路。
再有 想不起来了。。。

最后 取得一等奖的过程耗费大量体力，人力，甚至财力，做好准备。：）

Answer 3

我觉得还是要抓紧时间的！因为如果决定搞物理竞赛就要准备充分。
1.首先看高中课本和普通物理（可以同时看）。高中课本要半年之内看完，普通物理分：力学、电磁学、光学、热学、原子物理，建议一年之内看完。
2.看普通物理同时做的题，最最开始做高考题，比如天利38套，或比较难的教辅（龙门专题之类）。这些题是为了提前一年进复赛而准备的。一定要提前一年进复赛！熟悉一下物理竞赛的流程。
3.然后做程稼夫的力学、电磁学和讲座，在同类书中没有任何一本比这三本更好。物理思想和题的难度都贴近复赛难度。另外说明一下，这个过程可以在你看完普通物理的力学后就开始做程稼夫力学，也就是某一部分知识够了就可以做题。一年之内一定要开始这三本书，速度因人而异，大概半年多结束。
4.程稼夫做完如果你时间够，或觉得还需要在这种难度上加以练习，可以做同等难度的《金牌之路》、《奥赛经典》、《培优》等等。
5.以上完成可以做《物理学难题集萃》，比较系统了吧，题难，比复赛难一点。因为我觉得你准备的比复赛题难是有好处的，能进省队的话还要继续决赛然后在拼国家队啊……说远了。做那本书没错，不过一定不要费太多的时间研究过深的高等数学，没有用，复赛不考那么难的，这本书就这点不好，带偏了不少竞赛生。记住考什么，练什么，除非你很有把握为大学的学习做准备。这本书不做完，后面成套的题难度太大，比决赛题难，不做。大概3个多月。
6.现在水平应该不错了，做完5，你肯定有获一等奖的水平，不放心还有时间的话，做俄罗斯那本物理竞赛书。训练一下读题能力，省着一碰到老题型很轻松，一到新题就蒙了。思维不错，挑着做一些。这样你会把新题的文字叙述迅速转化为物理语言，接下来你用“套路”解决。
7.不管你做到哪里，如果离考试（复赛）还有两个月左右，开始做模拟题，历届真题留到这个时候做。如果真题做过也要自己出几十套模拟题做，这个过程非常关键！你会不一定得分，因为你很难做准。模拟就练准，不做难题集萃那么难的，不做俄罗斯那么偏的，回归到程稼夫那种题，贴近复赛题。计时做，然后好好对答案，自己批改。这时候你会发现如果让你考以前的复赛，成绩都不错，都能得100以上，肯定的！
8.说一下实验。第一年最好进复赛，参加一次实验考试。实验就30个左右，提前一年准备一下，第二年再准备一下。写好报告，具体的可以问物理系的大学生。
9.课外辅导班。暑期夏令营一定参加，两次！名师讲座我听的不多，只听过舒幼生和吕天全的，都很牛，讲自己编的新题。可以去听，但不要指着他们。主要是自己做题，去听也是去做新题。
我很悲剧的没进省队，决赛的事就不说了。你好好努力吧，快看教材多做题！

Answer 4

首先呢，要凭自己的兴趣快速地把教材搞定，至少课后习题要秒杀，一个都不能留！！，一般来说，上完物理课，或者在上课之前，课后的题目就得全部做完，不会就买本答案书吧。。。也许你还应该买本教材辅导参考书，同步的那种。
然后你可以随便买本竞赛书，例子多点的，还要有很多习题的，最好是有历年的竞赛提的书，然后可以跟着进度，慢慢地啃竞赛书。。。
或者说你的兴趣已经达到了很变态的程度，那你就应该凭强大的毅力自学，学到很后面很后面去，让别人望尘莫及。。。但前提是你必须把教材给吃了，课后题得一个不剩。。
两点建议：1.不要猴急，打好基础很重要的2.历年的竞赛题是很有价值的，最后还带答案的那种哦。
都是这么过来的，我对物理的兴趣也很大，初中，高中，大学都是搞竞赛的。现在都读研了，还在学物理。。。

关于自学嘛，每个人都有自己独特的习惯，是长期的自学慢慢摸索出来的一套属于自己的方法，习惯。 查查网上关于自学的方法可能会对你有所启发，但最终还是需要你自己去摸索啊~~~
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索~~~~~~~~~good luck

Answer 5

首先微积分是必修课，但是不必要学的太深，只要简单的积分计算和构建方程就够了，高中辅导书就行。
我用的是黑白皮，你首先先把高中物理知识过一遍，能理解一些物理过程，想必你自学的能力也很强。
基本功肯定要打好。
每一节前面内容要一字一句看完，然后尝试去看看例题，例题也是比较难的。
课后前几题是比较简单的自己做对答案，后面就要去尝试一下。
你要记住一些很简单的模型，这些一般都会出现在内容中和例题中。
还有就是力学一定要打好基础才能行。
推荐书籍：黑白皮，绿皮，高妙。一般书店都能买到。（详情见【物理竞赛】吧精品帖《书目及简称图片索引》）