Question

维生素E的正确服用细则和方法？

Answer 1

如果是为了保健功能“美容祛斑、延缓衰老”，一般是每天100mg左右，适合长期服用。
如果是针对衰退性疾病、免疫性疾病，则需要在医生指导下服用，一般是每天200~800mg或以上。
如果摄入量少，就起不到作用，但长期服用大量维生素E（一日400~800mg），可引起视力模糊、乳腺肿大、腹泻、头晕、流感样综合征、头痛、恶心、胃痉挛、乏力。长期服用超量（一日量＞800mg），对维生素K缺乏病人可引起出血倾向，改变内分泌代谢（甲状腺、垂体和肾上腺），改变免疫机制。影响性功能，并有出现血栓性静脉炎或栓塞的危险。