Question

早上吃苹果,对身体有什么好处或害处?为什么呢?在什么时候吃苹果是最适合的?

Answer 1

好吃：适量吃可以治便秘。
害处：过量可能还腹泻。因为苹果偏寒。
最好在饭前一个小时或饭后半个小时，有助消化，可以减肥。平时可以在早上和中午之间、下午茶时当零食来吃，营养好，可以美白。

Answer 2

吃苹果可以美容，让皮肤顺滑，还可以减肥，当然要长期吃。至于吃苹果的害处目前我还没发现
特别是晚上不要吃苹果，人家说早上吃苹果是“金苹果”，中午吃苹果是“银苹果”，晚上吃苹果是“烂苹果”哦~
空腹可以吃.但不能过度.
苹果不仅营养价值高，而且具有保健功效。
苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用；果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用，所以能利肠止泻；有机酸和纤维素可促进肠蠕动，从而起到通便作用。因此，治疗慢性腹泻和大便干燥，只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效；治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。
但也要注意不要吃太多,因为苹果含有大量苹果酸，维他命C跟柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎