补血最好要煲什么汤?

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莫心远源荃
2019-02-12 · TA获得超过3万个赞
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补血补气汤
红枣,十来个,看着放,不过别太多了,这东西大补,小心补大了流鼻血。
黄花菜,酌量,别忘了除根,我第一次做,不知道,所以忘了除。这东西生津止渴、清热解毒,是良好的食补材料,可很多人不知。
莲子,酌量。
梨,半个一个看着放,切小块。这东西煮水喝润肺。
枸杞,也看着放吧,个儿小,省得数不过来影响正常作业。
放在一起加水煮就可以了,火不用急,又不是烧开水。
快好的时候加冰糖,看个人口味多加或少加。
有银耳的话也可以在闭火后把泡开的银耳放进去点儿。切记,银耳不要用水煮,火大了银耳就软趴趴的没魂儿了,吃起来没有口感。这也是我犯错之后的经验之谈。
这样就做好了。冷饮、热饮都好喝的。
这个汤,准确地说应该叫甜品更合适,既补血补气,又清热解毒,防止补大了上火,尤其适合亏气亏血的女士们服用。
这是我昨晚刚刚出炉的又一新作,可是受到了同屋两位姐姐的一致好评哦。
所以拿出来推荐给大家,做的好喝别忘了来谢我就成了
慧莹养生情报
优质答主

2020-09-27 · TA获得超过11.3万个赞
知道小有建树答主
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什么汤可以补血?

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