17岁,想长高,想瘦腿,有健康方法吗
3个回答
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身材矮小,首先要有一个良好的心态,
不要有压力不然这个可是会大磨桐大影响到你的心情的,
也不利于增高的建议你采用下列方法试试;
1、人在睡中长个子的时间要多些,因此要保证充足的睡眠时间,并在睡前喝 1杯牛举游纤奶2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右;
3、饮食要合理,不要饥饱不匀,保持匀称的身体,不要使自己的体形向横向发展很重要,否则长高的可正仿能性就很小了;
4、适当的用些长高产品,像常见的 kou泉雅>简洁方便的一种方法了!
5、尽量多参加一些体育活动:如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动(可促进骨胳生长),经常做拉伸运动,比如压腿,引体向上等运动
不要有压力不然这个可是会大磨桐大影响到你的心情的,
也不利于增高的建议你采用下列方法试试;
1、人在睡中长个子的时间要多些,因此要保证充足的睡眠时间,并在睡前喝 1杯牛举游纤奶2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右;
3、饮食要合理,不要饥饱不匀,保持匀称的身体,不要使自己的体形向横向发展很重要,否则长高的可正仿能性就很小了;
4、适当的用些长高产品,像常见的 kou泉雅>简洁方便的一种方法了!
5、尽量多参加一些体育活动:如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动(可促进骨胳生长),经常做拉伸运动,比如压腿,引体向上等运动
2016-08-25
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我有卖这些东西的价格不过百 很适合学生
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2016-07-23
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有的
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