Question

肩周炎_怎么办啊?疼死了！

Answer 1

尽量做一些相关锻炼活动，比如，屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
或者手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号。
然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
或者体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
多锻炼，但是要循序渐进。

Answer 2

肩周炎在夜晚疼痛的会更加的严重，有时候疼痛到难以入睡，疼痛是肩周炎的主要表现。
肩周炎如果严重的话，
会影响肩关节的活动能力，
连梳头，洗脸，穿衣服的动作都难以完成。
肩周炎容易发生在50岁左右的人中，
所以又被叫做五十肩，
又因为肩关节的活动能力会慢慢的会下降，
所以又叫做冻结肩，
或者是凝肩。

Answer 3

纪老师分享肩周炎这么办