人正常一天睡几个小时觉就足够?

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郝跃朱运虹
2019-03-07 · TA获得超过3828个赞

知道大有可为答主

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正常睡觉，看人的体质，一般认为应该保证8小时睡眠
不过很多人睡六小时就够了。
睡不安稳，建议白天多参加体力劳动或运动，每天出一身汗，保证能增加睡眠质量。
切记，生命在于运动

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