Question

手臂胖肉多，如何才能减下来赘肉

Answer 1

减胳膊上的肉是属于局部减肥，您可以有针对队的进行按摩，芙姣娅】瘦胳膊精华，配合简单的按摩，减大胳膊上的肉还是很快的！
胳膊上的肉怎么减呢，不仅需要减去胳膊上的肉，还要配合适当的运动，以消耗胳膊上多余脂肪和肥肉，具体的运动减胳膊的方法看下面：
1、手握哑铃或装满水的矿泉水瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。
2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。