晚上不吃饭能减肥吗？
21个回答
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那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
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不吃晚饭可以减肥吗？
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身体的作息是有一定规律的，如果突然打破，会出现一个自然反应，比如不吃晚饭或者早饭，你的胆汁分泌仍然按照常规而分泌，这样就会得胆囊炎，胆结石。减肥没有靠不吃或少吃达到目的的，节食也只能是以身体健康为代价的，运动吧！！！
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能是能 不过长时间体内会缺少很多营养
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早饭跟午饭正常吃（维持体能）
晚上吃水果--苹果（纤维含量高
产生饱觉就不会想吃其它）
然后适量做点运动
要不了多久就会瘦下来
我上高中的时候就是这样的
晚上吃水果--苹果（纤维含量高
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要不了多久就会瘦下来
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