求推荐一些好用的，没有副作用的助眠产品
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推荐宁睡舒眠粉，有这是外用的，只要在睡前泡脚或者泡澡的时候用就行了，而且这里面的成分都是中药，没有什么副作用
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所谓的助眠产品无非是一些具有麻醉剂的东西，如果能用些是天然的就已经不错了！没有副作用的可能几乎为零！
睡眠不好，有多种原因:
肝胆不舒，脾胃不和，心肾不交等！
最好是由正规中医对症从根源上解决一下！
另外，晚餐吃含有食用盐过多的食物也会造成睡眠不好！尤其现成的各类食品，感觉不出咸！
做菜出锅时放盐！
望采纳
睡眠不好，有多种原因:
肝胆不舒，脾胃不和，心肾不交等！
最好是由正规中医对症从根源上解决一下！
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可以去网上搜索一些asmr的助眠视频，模仿大自然的声音可以安心入睡。
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芝芝喵助眠搬运
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