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锅锅教你快速入睡的方法~
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晚上睡不着觉怎么办？
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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为什么会失眠？我是经历过的来的，失眠对于绝大部分失眠的人，都是因为内心对负面的事情，总是控制不住的要去想，每想一次就将痛苦放大一次，痛苦被放大，又控制不住的要去想，导致头脑兴奋，睡不着。这里面也包括对失眠本身的焦虑，不安和担忧。所以失眠不是靠要来调理的，心病还需心来治，解铃还须系铃人，如果自己解决不了内心问题，用顺安速睡调理，一定可以的
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如果你已经用了很多办法，都没恢复睡觉，可以试试我用过的办法，我以前也是很严重的睡不着，后来遇到了，顺安速睡系统，才慢慢恢复的，你可以百度一下，很适合重度睡不着的，
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