Question

正确的减肥是什么？

Answer 1

Answer 2

正确的减肥就是控制饮食，加强有氧锻炼。如慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上。尽量控制饮食，拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食都不要吃，晚餐可以用Amywish代餐，适量做些瘦腿运动，很快就会轻松瘦下来，腿也会变得特别细！

Answer 3

正确的减肥应该注意什么？

Answer 4

正确的减肥是要有健康的生活理念，要低糖低盐，低脂肪，运动锻炼加节食的方法才是瘦身塑形的最好方法。

Answer 5

这条视频送给想减肥或者正在减肥或者反复减肥的人，即使地球要爆炸了也要记住这三点。