Question

跳1000个绳相当于跑步跑多少米

Answer 1

跳绳和跑步都是一种运动方式，可以消耗热量，锻炼身体。
已知跳绳次数为：1000次
根据跳绳消耗的热量和跑步消耗的热量之间的比例，可得到跳绳1000次相当于跑步的距离：
$250 \times 1000 = 250000米$
所以，跳1000个绳相当于跑步跑了250000米。

Answer 2

跳绳30分钟，相当于慢跑45分钟左右，有氧不要算距离或者组数，重要的时间，因为在有氧45分钟，新陈代谢达到身体脂肪燃烧量后，才会开始燃脂。

Answer 3

你好，按照你这个计划，一个月内完全有机会减掉20斤-30斤体重，关键是要坚持下去。合理膳食也很重要，但也要坚持。对了，跑步要慢跑
，这样才能减掉脂肪。而且跳绳也不错，可以锻炼你全身的协调性。多吃蔬菜，但也要适量补充肉类，这样才能更健康
。
记住，一定要坚持，坚持就是胜利，希望你减肥成功，加油!