节食减肥效果好吗？
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不可以，一身体受不了！二，身体要的能量是食物供应的。三，适而其反！会使饭量加大的，或患有厌食症。但实在胖晚饭可以不吃！
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世界上任何地区和国家想来都有过以胖为美的时代，如在中国唐朝那样的时代。在远古在原始社会能吃得饱吃得胖的人一定是被人羡慕的吧，想想当时食物的匿乏、刀耕火种的辛苦。所以，节食和减肥是社会进步、物质丰富的时代特征。
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饥饿疗法真的有效吗？
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