Question

心情不好的时候怎么办?心情超级超级不好!要疯了,要崩溃了!有一肚子气没地方发泄!

Answer 1

楼主你好，像这种经历并不是你一个人才有过，好多人遇到困难或解不开的情关时都会有这种想法的。问题就在于你是哪昌昌如何去面对，有的人报以消极，最后毁掉自己与别人的案例太多，在各大媒体都有类似的事件发生。但结果能不能解决问题，我想不用我说你也应该知道吧？有的人通过朋友或自己的心理调节，慢慢的克制住了，就会发觉当初的生气简直就是在作践自己，一点也不值。
当然能不能克制住你的情绪，还是得靠多余朋友谈谈心，说说自己的想法，再听听朋友及家人的意见。
最终还是得看你个人的承受能力，如果你迅喊是一个阿斗，你可以去做一些冲动的事进行发泄，但后果是严重的。当然你要是一个坚强的人，不用我说你也知道该如何去面李扒对你这次的心里纠结。

Answer 2

每个人都会有心情不好的时候，当哗斗你的感到自己不高兴时，应该把情绪发泄出来，而不是一直压抑着。压抑情绪是非常有害的，它会给你带来两种恶果，一种是使你在不恰当的时候爆发，并且爆发力十足，这就耐穗让你事后非常后悔。另一种是你一直压抑自己，长期这样，你不是变得唯唯诺诺，封闭自己，这样你的昌芦卜人生会失去很多色彩。当你发现自己心情不好时，如果那时发泄会有很多不良后果，你先让自己从1数到5，你会发现自己已经冷静下来了，然后找一个适合的地方发泄情绪。比如爬到山上大喊，或是买个沙袋宣泄