Question

补充维生素C要吃什么呢?

Answer 1

含维C较多的有：辣椒，西红柿，橘子，猕猴桃等等，其中猕猴桃含维C最多，不过我强烈推荐西红柿，是公认的10大健康食物之一

Answer 2

水果中猕猴桃维生素c含量高，还有桔子，红枣，如果是非常缺乏建议口服维C含片

Answer 3

新鲜的蔬菜、水果是维生素C丰富的食物来源。如鲜枣、青椒、猕猴桃、菠菜、山楂、柑橘、柚子、草莓等。