每天睡不着怎么办？
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失眠的数衫岩原因有很多，如果你是塌如因为噪音失眠薯御，你可以试试遮噪耳塞
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可以睡前听一些轻音乐，或者看纸质的书，或者下载一个助眠APP
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锅锅教悔源你快猜芦速入睡碧兆态的方法~
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可以喝冲脊一杯安神辩派茶可以有散灶渗效的解决睡眠问题
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