Question

体育: 中考仰卧起坐的训练方法 谢谢

我今年初三了，要考体育加试，要做仰卧起坐，可是我一分钟只能做20个，我真的真的很想考重点高中，我已经在努力学习文化科了，我想体育加试考满分，那样机会才会更大，一分钟50个才是满分，可我每次一分钟的时候腰就疼，有什么好的训练方法吗?请各位好人帮帮忙。谢谢!!!

Answer 1

腰疼啊~要不要去看看医生，先治好再说~我比较信任中医~
我跑步没及格过就仰卧起坐满分~
不过是我娘从小训练出来的~打扑克~输了几张牌就做几下~=
=，
还是要天天做比较有效吧~睡前100个~(我坚持过一段时间~但是后来腹部没见瘦就放弃了~)
别太勉强自己了~不舒服的话~身体比成绩重要呀~祝你取得好成绩~