Question

如何补硒比较有效？

Answer 1

硒几乎存在于所有免疫器官中，并能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，从而增强机体的抗病能力。硒是人体内不可缺少的微量元素。
如果缺少了硒，人体的免疫力会大大降低，感染各种高致病性病毒性疾病的危险明显增大。为此，专家建议人们多吃富含硒的食品，如芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。

食补加药补效果更明显。药补方面可以考虑体恒健牌硒维康口嚼片。
它含富硒麦芽分、维生素E和β—胡萝卜素，高活性，高吸收率，易被机体吸收利用；高利用率，这是硒麦芽最显著的优点，可充分发挥硒在体内应有的作用；天然，不含激素，安全无任何毒副作用，提高身体免疫力。

Answer 2

"硒属于人体所必需的一种微量元素，缺硒容易导致人体的免疫力下降，使得新陈代谢缓慢，每天必须补充足量的硒才能够维持人体的平衡，可以通过服用硒片来补充，最好空腹服用，提高硒的吸收率。也可以通过食补，多食用动物的肝脏，如鸭肝、猪肾、鸡肝等，也可以多食用一些海产品，如鱼虾、海参、牡蛎等，蛋类、蔬菜当中也含有丰富的硒，如大白菜、紫菜、南瓜、海带、芦笋等。"

Answer 3

补硒的产品要选对，要选择有机硒，无机硒不易被人体吸收而且对人体有害，在选择时还需要注意甄别，现在很多人直接将无机硒用工业处理的方法进行有机合成，这种残留较多，转化率较低，效果也差，最好选用纯天然的麦芽硒，这种是通过麦子发芽时将硒元素吸收过后，直接将麦芽干燥压片后制成的，转化率高，有机硒含量达到97%以上，比如唯寻康这个牌子的