几天都没大便.吃了饭之后肚子就很胀
我一二个礼拜都不拉大便,吃完饭之后肚子胀,但过一会儿,就不胀了.大便也不拉,不知道吃的饭跑哪去了.要吃什么东西才能让肚子拉大便啊.请求各位大哥大姐帮个忙哦!...
我一二个礼拜都不拉大便,吃完饭之后肚子胀,但过一会儿,就不胀了.大便也不拉,不知道吃的饭跑哪去了.要吃什么东西才能让肚子拉大便啊.请求各位大哥大姐帮个忙哦!
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一二个礼拜都不拉大便,吃完饭之后肚子胀,但过一会儿,就不胀了.大便也不拉,不知道吃的饭跑哪去了.要吃什么东西才能让肚子拉大便:
吃得太多的上火食物会引起便秘，如辣椒、油炸类
.
多饮水，多吃点粗粮（如玉米、红薯、土豆、芹菜）、含纤维较多的食物(梨,苹果，绿色蔬菜,燕麦片，香蕉，蜂蜜)。
早上起床先喝一杯水，可以清肠，再用温水冲点蜂蜜喝。
饭后20分钟以后吃水果（如苹果，香蕉）。
晚上的时候也喝一杯蜂蜜水，保证你每天上午七八点的时候胃肠蠕动很快，产生便意
吃得太多的上火食物会引起便秘，如辣椒、油炸类
.
多饮水，多吃点粗粮（如玉米、红薯、土豆、芹菜）、含纤维较多的食物(梨,苹果，绿色蔬菜,燕麦片，香蕉，蜂蜜)。
早上起床先喝一杯水，可以清肠，再用温水冲点蜂蜜喝。
饭后20分钟以后吃水果（如苹果，香蕉）。
晚上的时候也喝一杯蜂蜜水，保证你每天上午七八点的时候胃肠蠕动很快，产生便意
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