Question

饥饿时哪些食品不能够吃？原因是什么呢？

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Answer 1

饥饿时哪些食品不能够吃？原因是什么呢？饥饿会加剧并导致我们以不负责任的吃东西。在这个时候，有些食物可能有些会加剧你的饥饿感，而另一些则会刺激你的空腹。以下一些是你饥饿时最好不要吃的食品。

一、水果

当你在长时间远离食物后试图补充能量时，吃大量水果不会让你的胃部更舒服。专家表示，单独吃水果时，它所含的单糖会导致你的血糖迅速升高，然后在半小时到一小时之内再次感到饥饿。如果你在胃空的时候容易出现胃酸倒流，吃酸性水果会更容易引起胃酸倒流。

 二、生蔬菜

大部分碳水化合物，例如蔬菜中的复合碳水化合物，即使是健康的，也会导致我们感觉过度饱腹，甚至导致之后血糖下降。尤其是十字花科蔬菜，如西兰花或花椰菜等。生蔬菜富含纤维，使它们特别难以消化，还会导致腹胀。煮熟的蔬菜更容易消化，因为碳水化合物链已经软化，我们的身体更容易分解。在空腹时应该多吃一些更容易消化的食物。

三、辛辣食物

空腹发热会刺激消化系统，你的胃会自然地增加消化胃酸的产生，用来为进餐做准备。当你吃辛辣食物时，它就会刺激你的胃黏膜。

四、咖啡

也许你会想到去喝杯咖啡，因为你可能听说含咖啡因的饮料可以抑制食欲。但当你喝咖啡时，咖啡会导致你的胃产生更多的胃酸，这会增加你胃内壁的炎症。它还可能导致不适、腹胀和恶心的感觉。

五、口香糖

许多人尝试通过嚼口香糖来摆脱吃食物的念头，但这个想法通常不起作用。咀嚼动作实际上会欺骗你的身体，这会导致你的胃开始准备胃液。但却当没有食物进到胃里，这时你的胃就会开始翻腾和抱怨，这会引起疼痛并使你更清楚地意识到你需要吃东西。

Answer 2

糖果、凉食、山楂。饥饿时吃糖果饱腹感极差，过量食用还会使血糖骤升，同时损伤牙齿健康。饥饿时吃凉食会让胃肠道受到刺激，会有异常痉挛问题，容易引发胃痛、腹泻等不适。饥饿的时候吃山楂的话会刺激胃分泌大量的胃酸，很容易使我们患上胃病。

Answer 3

在人非常饥饿的时候，最好不要空腹吃西红柿，柿子，牛奶，或是一些难消化的食物，不然的话对胃是有一定损伤的，也不利于营养的吸收，能够造成胃疼消化不良等等疾病，也可能会产生结石。

Answer 4

饥饿的时候尽可能的多吃一些主食，而且多吃一些蔬菜和水果，尽量不要吃一些特别凉的食物，避免导致肠胃负担加重，对身体不是特别的好。

Answer 5

辛辣的食物，油腻的食物，不好消化的食物，坚硬的食物，这些都是不可以吃的，否则会伤害肠胃，加重肠胃的负担，可能会胃疼。