Question

午睡对婴儿的健康有多重要？不午睡有哪些危害？

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Answer 1

午睡对于婴儿是非常重要的一件事情，婴儿在睡觉的时候，一般时间都比较长的，特别是新生儿的睡觉时间是特别特别长的，新生儿每天大概有20个小时都在睡觉。而孩子在六个月之前也是会经常的进行午睡，家长一定不要去打扰孩子的睡觉，否则的话，也是会让孩子出现生气的现象。

一、孩子的午睡。

一般孩子在一岁之前，我们是不用去控制孩子午睡的时间，孩子在一岁之后，我们就必须要去控制一下孩子睡觉的时间，这样的话也能够让孩子更加的健康一些。在孩子一岁之后，我们可以把孩子的午睡时间控制在一个半小时到两个小时之间，而孩子在两岁到四岁左右的时候，我们就可以把孩子的睡眠时间控制在一个小时到一个半小时之间。

二、孩子睡太长的危害。

孩子的午睡时间如果太长的话，也是会导致孩子在睡醒之后出现头昏的现象，所以说大家也不要让自己的孩子午睡太长的时间，孩子在进行睡觉的时候，作为家长的我们是不能够去打扰孩子睡觉的。并且睡太长时间的话，也是很有可能会导致孩子的记忆力下降，会导致孩子的反应变得非常的迟钝，因为睡觉时间太长，是会导致孩子的各项机能下降，所以说对孩子的身体也是非常不利的。

三、不睡觉的危害。

不睡午觉的话，可能会让孩子在下午的时候没有精神，孩子就会经常的出现哭闹的现象。有一些孩子还会哭到呕吐，所以说我们必须要让孩子睡一个午觉，即使是睡得时间短，也是必须要让孩子睡觉了。每天中午我们都要让孩子去睡觉，这样的话也能够让孩子养成一个睡午觉的好习惯。

Answer 2

对婴儿的健康是特别重要的，不睡午觉就会让效果变得特别疲惫，也会伤害到孩子的身体发育，很有可能会让孩子出现黑眼圈的情况，影响到孩子的骨骼发育，养成一个不好的习惯。

Answer 3

宝宝每天的睡眠时间要保证8个小时以上，最好养成午休习惯，不然的话，会影响到宝宝身体正常发育。比如会影响记忆力、减弱消化能力、不利于缓解忧伤情绪、也不能提高宝宝自身抵抗力，拥有健康体魄，远离疾病。

Answer 4

宝宝的睡眠周期由大脑控制，大脑发育程度会影响宝宝的睡眠时间，同时，宝宝睡眠时间长短也会影响宝宝的大脑发育。睡眠时间不宜太长，对于1-3的宝宝来说，每天睡10-12个小时最佳，其中，1-3个小时为午睡时间。宝宝不午睡，也会影响到宝宝的生长发育。宝宝不午睡有哪些危害呢？

1、影响记忆力。宝宝清晨玩耍后，身体容易疲劳，在疲劳的状态下，宝宝记忆力会下降。缓解疲劳，养成良好的午睡习惯，宝宝的记忆力也会提高。宝宝午睡时间不宜太长，睡太久宝宝容易做恶梦，醒后大脑疲劳，记不住东西。

2、减弱消化能力。积食是宝宝常出现的症状，主要原因是饮食不当。缓解积食症、增强消化功能的方法之一是睡午觉。充足的睡觉能缓解宝宝肠胃不适，提高宝宝食欲。

3、不利于缓解忧伤情绪。宝宝听到父母吵闹，看到悲惨的场面都容易忧伤，睡觉能让TA们的情绪平稳下来。

4、不利于提高免疫力。睡午觉能增强宝宝体内免疫细胞的活跃力，提高宝宝的抗病能力。宝宝免疫力提高了，疾病自然“远离”。为了让宝宝有健康的体魄，爸妈应让宝宝养成良好的午睡习惯。

Answer 5

孩子不午睡的危害主要有以下几个方面：
1.影响孩子的生长发育。充足的睡眠对于孩子非常重要，也是生长发育必备的一个基础条件。如果孩子晚上睡得少、中午不睡觉，就会导致睡眠不足而影响生长发育。
2.影响孩子的精神状态。如果中午不午睡容易导致下午的时候精神比较差，可能会发困或者精神疲乏等，都会影响到孩子的正常学习和玩耍。
3.影响消化功能。一般吃完午饭半个小时后需要进行午睡，可以让肠胃得到充分的休息。如果不午睡导致肠胃一直处于工作状态，从而影响到消化功能。