Question

皮肤不好怎么办？

Answer 1

皮肤不好具体表现有皮肤的色泽差、皮肤粗糙、油腻或易敏感等现象，通常可通过养成健康良好的生活习惯和使用适合自己的护肤品等方式来改善。

1、养成良好的生活习惯：皮肤是人体的一道屏障，每天暴露在外界环境中，紫外线、细菌、病毒等都会对皮肤造成损伤。改善皮肤宜多吃清淡的食物，多食用新鲜的蔬菜和水果，多喝水。每天可适当的做有氧运动，促进血液循环，日常生活中保持心情的愉悦和充足的睡眠，不熬夜。外出要做好防晒，减少紫外线对皮肤的损伤。

2、使用合适的护肤品：每天要仔细清洁皮肤，清理皮肤上残留的细菌和微生物，在清洁和护肤的同时尽量不要刺激皮肤，选择使用合适自己和较为温和的护肤品，也可用冷水清洗面部，促使皮肤更加紧致不易松弛。如果患有皮肤病时，应在医生的指导下及时给予正确治疗，避免疾病造成皮肤的损伤

Answer 2

1.早睡早起
这点非常重要，因为人的新陈代谢是循环的，有一定的时间。可以发现，熬夜之后经常会爆痘。所以如果没有适宜的睡眠习惯，皮肤也好不起来。
2.多喝水
你就想啊，多喝水把身体里那些不好的东西冲走，身体好了，皮肤也好了。一天不喝水，嘴也脱皮，脸也干燥。
3.多做运动
和喝水的原理是相同的。只不过一个是排尿一个是排汗，把身体里的废物排出去，皮肤就会好很多。
4.不用手摸脸
这其实是一个需要长期养成的习惯。不说手上本来有多少细菌，单说哪一次忘记洗手了自然而然地摸脸，那得有多少细菌依附在脸上。
5.少用化妆品
只要是化学产品，洗了总归是有些残留的，时间久了皮肤也不会很好。不如少用化妆品，相信自己其实素颜也很美！

Answer 3

皮肤不好具体表现有皮肤的色泽差、皮肤粗糙、油腻或易敏感等现象，通常可通过养成健康良好的生活习惯和使用适合自己的护肤品等方式来改善。

1、养成良好的生活习惯：皮肤是人体的一道屏障，每天暴露在外界环境中，紫外线、细菌、病毒等都会对皮肤造成损伤。改善皮肤宜多吃清淡的食物，多食用新鲜的蔬菜和水果，多喝水。每天可适当的做有氧运动，促进血液循环，日常生活中保持心情的愉悦和充足的睡眠，不熬夜。外出要做好防晒，减少紫外线对皮肤的损伤。

2、使用合适的护肤品：每天要仔细清洁皮肤，清理皮肤上残留的细菌和微生物，在清洁和护肤的同时尽量不要刺激皮肤，选择使用合适自己和较为温和的护肤品，也可用冷水清洗面部，促使皮肤更加紧致不易松弛。如果患有皮肤病时，应在医生的指导下及时给予正确治疗，避免疾病造成皮肤的损伤