Question

小脑萎缩共济失调该如何锻炼？

Answer 1

小脑萎缩共济失调该如何锻炼？
护理锻炼
1、调摄精神，清心寡欲：保持愉快和乐观的情绪，避免精神过度紧张，思虑过度，小脑萎缩的预防应保持清心寡欲，恬淡虚无，清静内守，精神自持，遇事豁达，心胸开阔，不斤斤计较，不贪心过度，保持安静平和的心态，尤其是中老年人，更应如此。
2、劳逸结合，适度锻炼：小脑萎缩的预防要避免过度疲劳，适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动，以增强体质，增强机体的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同时每天可做一些太极拳或气功之类的训练，促进机体的气血运行，增加脑部的血液循环和血氧供应。
3、明确病因，预防发病：对于病因较为明确者，针对病因进行小脑萎缩的预防，尽早祛除致病因素。避免小脑萎缩如积极预防脑血管病，防止或尽可能的延缓脑动脉硬化的发生;避免过量过久使用对脑组织有损害的药物;早期切除颅内肿瘤;防止滥用酒精及过量饮酒等，有效的防止可逆性小脑萎缩的发生。

护理锻炼
1、调摄精神，清心寡欲：保持愉快和乐观的情绪，避免精神过度紧张，思虑过度，小脑萎缩的预防应保持清心寡欲，恬淡虚无，清静内守，精神自持，遇事豁达，心胸开阔，不斤斤计较，不贪心过度，保持安静平和的心态，尤其是中老年人，更应如此。
2、劳逸结合，适度锻炼：小脑萎缩的预防要避免过度疲劳，适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动，以增强体质，增强机体的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同时每天可做一些太极拳或气功之类的训练，促进机体的气血运行，增加脑部的血液循环和血氧供应。
3、明确病因，预防发病：对于病因较为明确者，针对病因进行小脑萎缩的预防，尽早祛除致病因素。避免小脑萎缩如积极预防脑血管病，防止或尽可能的延缓脑动脉硬化的发生;避免过量过久使用对脑组织有损害的药物;早期切除颅内肿瘤;防止滥用酒精及过量饮酒等，有效的防止可逆性小脑萎缩的发生。

Answer 2

1 对于共济失调的患者康复训练，主要从以下几个方面着手，首先要想办法改善主动肌与对抗肌和协同肌的协同，通过对这些肌肉群的训练，患者的动作会变的平稳流畅。比如在床上坐起，然后再躺下去，这个动作可以重复十次。

2 患者还应该要训练自己的平衡感，以及自己对平衡的调节能力，需要加强这样的稳定性，一般来说从小的范围开始进行锻炼，比如患者的家属或朋友可以朝各个方向推患者，当患者被这样推的时候，自己应该要试着找到平衡，这种训练也可以每次进行十次。

3 患者还应该要训练视力，并且要锻炼手和眼睛的协调性，学会利用眼睛的视力来帮助自己找到稳定感，比如先睁着眼睛然后再闭上眼睛走路5到10米的距离，先睁开眼睛然后再闭眼上下斜坡，同样的方式上下楼梯，这样的训练每一个各做十次。

注意事项

患者还应该要做抗重力训练，比如投球、接球这样的动作，或者做一些游戏，在游戏中弯腰伸腰等等，经常性的做这些锻炼，长期坚持下去，患者就会有起色。

Answer 3

小脑萎缩共济失调可以采用以下方式进行治疗：药物治疗、运动锻炼、康复治疗等。
1.药物治疗：小脑萎缩患者可以服用神经营养药物，如：维生素B族、甲钴胺等；改善患者共济失调症状的药物：N-乙酰-亮氨酸，这是一种神经系统的新型治疗药物，多用于治疗小脑病变导致的共济失调症状。
2.运动锻炼：注重于锻炼患者的平衡性和协调性，如：转动山核桃、双手来回交替持物、闭目站立等。注意在患者运动锻炼时做好保护措施，防止患者跌倒摔伤。
3.康复治疗：患者可以采用按摩、推拿、针灸、电疗等方式促进肢体的运动功能恢复，缓解患者共济失调的表现。因为小脑萎缩的患者有可能会出现头晕，头胀，行走不稳，共济失调等。
所以缺血患者在加强肢体功能锻炼的时候，一定要注意要保护自身，不能过于剧烈的锻炼，患者一定要根据自身实际情况进行锻炼，如果出现行走不稳，这些患者如果进行剧烈的运动，有可能会导致患者摔跤，可能会使患者出现骨折等风险。
所以，对于小脑萎缩的患者，我们建议一定要量力而行，患者可以进行一些床上的运动，比如进行肢体的伸展等运动。

Answer 4

在临床中出现了小脑共济失调方面的问题，适当的活动锻炼还是必不可少的，比如说可以多出去走一走，或者是散散步，或者是慢跑一段时间，或者是打打羽毛球乒乓球这一类的还是可以的。当然最好到医院康复科做相关的康复训练治疗，比如说平衡功能训练治疗，站立训练的治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。当然出现了小脑共济失调方面的问题，最好完善头部方面的检查，详细的了解一下头部方面的情况，根据检查的结果选择药物，药物治疗是基础。在药物治疗基础上可以配合做头部方面的康复治疗，比如说头部针灸、推拿等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。出现了小脑共济失调方面的问题，需要及时到当地三甲医院的神经内科治疗，以免延误病情。早发现早处理，这样预后要更好一点，如果时间都比较久了，恢复起来就比较困难。