Question

吃饭吃太饱，非常容易打嗝，身体很难受，该如何解决这个问题？

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Answer 1

不能快，吃快了，会对身体的消化器官导致压力，非常容易造成消化不良、积食，尤其是对胃的压力更大。不能很慢。吃慢了，饭食自身的营养成分会是因为在空气中曝露很久而降低，并且非常在冬季，吃的慢了，饭食凉了吃完对身体都是不太好。你能按时去检查一下胃，那样对你也有好处的。也有谨记暴食暴饮，培养按时吃饭的规律性。吃饭后打嗝，这种情况的造成是有缘由的。

一般情况下，这种情况的造成，主要是因为你一直在吃饭前，身体内有冷气存有。你并没有立即的排出来，就吃了热呼呼的饭，因此导致你身体内冷热流不均衡。形成了压力，进而产生了打嗝儿。这种情况的处理方法是，平常养成好习惯，吃饭前喝一两口温水，这种情况就不容易发生了。这个观念从北方人的生活习惯能够获得认证。北方人餐前一直先喝碗汤。

人吃饭吃的太饱或是太快，就很容易把气体带到胃内部结构，与此同时还会因而造成肝气，肝气在胃的肠蠕动下能造成打嗝儿状况。也有一种状况，胃食管反流会致使胃液上升而发生胸部痛疼状况，所以你的这种现象有2种很有可能，一种是浅表性胃炎造成肝气上升，另一种是反流性食道炎。既然你有这类不舒服的状况，建议你平常用餐少吃多餐，给胃一个歇息的的时间。

你越吃的饱，越非常容易消化不良，唯一的方法便是培养一个健康科学的生活习惯，是更改病况的唯一挑选。胃部胀气、胃里肠蠕动力不好都是会导致打嗝儿，能够对肠胃开展推拿，喝些酸牛奶。需要注意胃里的防寒保暖。吃饭吃的太快或是太饱都是会造成打嗝儿。需要注意自身的生活习惯，不必时冷时热，尽量避免喝碳酸饮料。

Answer 2

如果你总是在饱的时候打嗝，你可以喝水。 有些人喝水后，打嗝的症状会立即停止。 打嗝也可以用惊吓法在不知不觉中突然被惊吓，也可以阻止打嗝。 但是不要这样吃得过饱，吃多了会很不舒服，而且很容易出现胃病。

Answer 3

想要解决这种情况的发生，可以多吃一些舒缓长类的药物，或者是多吃一些乳酸菌，对于自己的消化有着非常大的帮助，而且在平时的饮食当中也要注意，只吃七分饱，不要吃得太饱，避免给肠胃造成负担。

Answer 4

可以自己一个人出去走一走，也可以吃一些健胃消食片，或者喝一些粥。