Question

蔬菜吃的太多对身体有害吗？为什么？

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Answer 1

蔬菜、芹菜、西红柿等含草酸较多，与其他食物中的钙结合，易形成草酸钙结石，这也是很多喜欢吃素的女性容易患结石病的原因之一。主要的蔬菜是碱性食物，对已经有了磷酸钙结石的患者来说，每天吃大量的碱性食物可以使结石数量增加，而诱发体内外不容易。

蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供人体所需的微量元素，起到抗氧化的作用，保证人体器官的正常功能。但是，过量摄入蔬菜会有以下危害。首先，有些蔬菜含有较多草酸，容易形成结石。然而，许多人喜欢这些食物，认为它们可以帮助他们的身体。但是，西红柿含有草酸，吃多了会导致结石的形成

会影响钙和锌的吸收。虽然蔬菜是好东西，可以帮助我们提供各种维生素，还可以帮助我们消化。但吃太多的蔬菜会影响钙和锌的吸收，这对儿童和孕妇是非常有利的不容易消化，我们什么东西都不能吃太多，蔬菜也是这样的东西，但是如果我们吃多了，就不容易消化，这个时候可能会导致腹泻、胃痛等疾病，对于预防骨质疏松症。提供大量的钙、钾和镁以及维生素K。充足的钾和镁的供应可以减少钙的流失，而维生素K是钙在胶原蛋白上沉积的必要条件。同时，许多绿叶蔬菜富含钙而草酸含量不高，如油菜、卷心菜、芹菜等，也是钙的良好来源。

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Answer 2

蔬菜吃太多对身体是没有害处的，因为蔬菜里面还有非常丰富的维生素，微量元素以及各种各样的矿物质，能够让身体有一个非常不错的营养吸收状态，而且能够让身体抵抗力更好。

Answer 3

对身体有害，因为如果吃太多蔬菜的话，很可能会造成消化变啦，肚子的情况会造成腹泻腹痛的情况，对身体的危害非常大。

Answer 4

蔬菜吃的太多对身体是没有害处的，因为蔬菜可以补充维生素和营养元素，也能够有益于身体健康，所以不会出现身体危害。

Answer 5

对身体是有害的，因为这样很容易导致肠胃的消化不良，而且也会导致吸收出现问题，甚至会出现营养不均衡的问题。