Question

你了解冠心病的八大禁忌吗？

Answer 1

1.避免生气和生气。人体的中枢神经系统控制着一切。当人过度兴奋和紧张时，特别是喜出望外和悲伤时，中枢神经系统的应激反应会引起小动脉异常收缩，导致血压升高、心跳加快、心肌收缩增强，从而引起冠心病患者缺血缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗死。

2.避免过度锻炼。从老年人的客观实际出发，运动应该量力而行。在安静状态下，心肌每分钟需要大约300毫升的血液供应。体力活动大，心肌每分钟所需的最大血容量约为2000毫升。可见，运动超负荷容易导致心脑血管急性缺血缺氧，进而可能导致急性心肌梗死或脑梗死。

3.避免脱水。一些中老年人通常不会养成定期喝水的习惯。当他们口渴想喝水时，已经造成了不同程度的“脱水”，所以老年人应该养成定期喝水的习惯。因为老年人尤其是冠心病患者的血液粘度有一定程度的升高，当达到一定水平时，可能会有血液凝固的倾向，导致缺血或心脑血管堵塞，严重时可能会引起心肌梗死或中风。

4.避免缺氧。一般来说，白天除了户外活动或有氧运动外，其他时间的摄氧量往往不足，冠心病患者容易出现胸闷等症状。如果长期供氧不足，动脉硬化程度会加重。因此，冠心病患者应经常对生活环境进行通风，当心胸区域出现胸闷或不适时，应立即缓慢深呼吸几次。发生心绞痛时，除了服用急救药物外，还应立即深吸气。如果家里有氧气瓶，可以吸几分钟氧气，可以缓解心绞痛，减少心肌细胞的死亡。

5.避免寒冷和炎热。寒冷季节，冠心病患者不应忽视手、头、脸的温暖。因为这些部位寒冷，会导致外周血管收缩，加速心跳或冠状动脉痉挛。此外，感冒还能增加去甲肾上腺素的分泌和血压。因此，冠心病患者冬季外出时应佩戴口罩、手套和帽子。早上刷牙，用温水洗脸；洗衣服洗菜时不要长时间用冷水浸泡手。在炎热的夏天。血液循环的大量增加会刺激交感神经，加速心跳，增加心脏的额外负担。

6.避免烟酒。吸烟者的冠心病发病率是不吸烟者的3倍。经常喝烈性酒会因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。过量的乙醇还会增加心脏的耗氧量，加重冠心病。

7.避免口腔卫生。如果口腔不卫生或患有牙周炎等牙病，口腔内的革兰阳性杆菌和链球菌可能进入血液循环，引起小动脉痉挛或血栓形成，导致心肌梗死。

8.避免暴食。胃满了会直接压迫心脏，增加心脏负担，还会导致心血管痉挛，甚至心绞痛、急性心肌梗死。因此，冠心病患者应该少吃多餐，尤其是晚餐只有七八分钟饱的时候。

小贴士:在保持上述良好生活习惯的同时，也要注意用药。要定期去医院，最好固定一家医院检查，监测病情，治疗症状；遵医嘱系统服药。