我该怎样摆脱自卑？
自卑是一种负面的情绪，会影响到我们的生活和人际关系。当我们缺乏自信和自尊时，我们往往不能充分发挥自己的潜力，也无法与人建立良好的关系。如果你正在经历自卑的困扰，以下是一些方法来帮助你摆脱自卑：
1. 认识自己的价值：你是独一无二的个体，有自己的价值和优点。试着想一想你擅长的事情和你所取得的成就，相信自己的价值。如果你很难从自己的角度看自己，可以请朋友或家人帮助你列出你的优点和长处。这样做会让你更加了解自己，从而增强自信。
2. 沟通：和朋友、家人或者专业人士交流，分享你的感受，听取他们的建议和意见，这可以帮助你更好地认识自己。有时候，我们的自卑感可能是由于我们的想法和观念有误导致的，和别人交流可以帮助我们更好地理解自己和改变错误的想法。
3. 接受自己的不足：没有人是完美的，不要过分苛求自己。试着接受自己的不足，并努力改进。当你开始接受自己的不足时，你会发现自己变得更加宽容和平静，也会更加努力地改善自己。
4. 每天记录积极的事情：每天记录一些积极的事情，这可以帮助你更加关注自己的优点和进步。当你开始关注自己的积极方面时，你会发现自己的自信心得到了提升，同时也会更加乐观和积极。
5. 培养兴趣：找到自己感兴趣的事情并投入其中，这可以帮助你更加自信和自信。当你投入自己喜欢的事情时，你会感到充满活力和激情，这也会让你变得更加自信和乐观。
希望这些方法可以帮助你摆脱自卑，变得更加自信和积极！记住，摆脱自卑不是一蹴而就的过程，需要持续的努力和坚持。相信自己，你一定能够克服自卑，活出自己的精彩人生！
刚上高中军训的时候，有一次我中午留在学校了，班里有一个男生在写作业，因为还没有正式开学，看见他一个人写数学作业就挺好奇的，就跟他打了个招呼，知道了他的名字，而且中考成绩高出我二十多分，应该是班里的第三四名的水平。后来跑操的时候被排到了并排，偶尔还会跟他说几句话，总的来说也不是很熟悉。
后来搞环境卫生我跟他分到了一组，我是小组长，那个时候才有些熟悉了吧，他姐姐比我们大两级，我俩搞完卫生往教学楼走，遇到他姐姐年级跑操，他会跟他姐姐打招呼，但我一次都没找到他姐姐是哪一个。
高一第二学期，疫情来得突然，寒假放了四个月，等回到学校我已经废了，第一学期在班里前十不在话下，一个假期我就掉到班里下游，而且胖了特别特别多，整个人状态特别差，超级自卑。就是这段时间，应该是快夏天了，老下雨，我经常中午留校，然后在学校广场里打着伞，看着远处雨不停地落在地面上。
又遇到了我们班搞环境卫生，我跟他又在一组，他真的到哪里去都粘着我（可能是错觉）早上去买早点都要找我，等我一起去，搞完卫生回教室，跑操、放学回家，都要等我，高一刚开学他跟我差不多高，但是当时他已经拔高了特别多，比我高出一个头（我170，我本来以为我有174，最少也得有172吧，但前两天高考体检我只有170，好难过），有一次中午放学下着雨，他收拾好就在教室门口等着我，我俩一人一把伞在学校路上走着，他鞋带开了。我撑着伞，突然觉得我俩这样不正常，我学习成绩退步好多好多，虽然跟他没关系，但我觉得这么重要的一段时间，这样终归是不正常的，而且他成绩也一直不太好，我退步退到沟里了，他也考不过我...那段时间我很烦，我也不知道怎么了，我觉得我要是任由这样发展，我可能会喜欢上他，然后我就会无心学习，还会影响他的成绩。
我当时就是这样想的，我想他中考考得那么好，现在一直不怎么好，我只是退步了，以后还能学上去，但我要是喜欢上他，肯定会影响他的学习，他被我烦得更学不好了怎么办。其实现在想来，我那个时候真的想得太多了，我那时候觉得他只是把我当做好朋友，但他真的好好啊，又高又瘦还很干净，温温柔柔的，但是我性格大大咧咧的，喜欢大惊小怪，还低情商，还很胖，而且他跟班里很多女生关系都很好，她们也都很喜欢他，我拿什么要求自己能和别人比起来在他心里不一样啊？搞环卫的时候我捉了一只小蜘蛛，封印在笔盖里，拿给他看，他被吓了一大跳，我还幸灾乐祸，后来又在学校里找到了蘑菇，拿给他看，他笑着说，你怎么总是能找到这种奇怪的东西啊？因为我一找到这些就立马拿给你看了啊。
